Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/21/2012 Run
Moore
Hill   0:08 7:04
6/6/2011 Run
Moore
Hill 0.1 mi 0:30 7:09
4/24/2016 Walk
Las Cruces
Default 0.1 mi 0:40 13:19
8/30/2011 Run
Moore
Hill 0.1 mi 0:41 7:33
5/29/2012 Run
Moore
Hill 0.1 mi 0:47 8:38
8/17/2012 Run
Moore
Interval 0.2 mi 0:58 6:04
10/16/2012 Run
Moore
Interval 0.2 mi 1:00 6:16
11/28/2011 Run
Moore
Hill 0.2 mi 1:07 7:29
12/4/2014 Run
Las Cruces
Interval 0.2 mi 1:11 6:16
10/4/2013 Run
St. George
Interval 0.2 mi 1:21 6:24
12/8/2009 Run
Midtown
Hill 0.2 mi 1:21 7:07
12/11/2014 Run
Las Cruces
Interval 0.2 mi 1:21 5:55
6/10/2015 Run
Las Cruces
Interval 0.2 mi 1:28 6:41
7/28/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:29 5:41
8/4/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:29 5:44
1/22/2010 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:30 6:00
7/26/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:30 5:47
9/26/2011 Run
Trolley Track
Hill 0.2 mi 1:31 6:35
9/19/2011 Run
Moore
Easy 0.1 mi 1:31 10:52
7/10/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:33 5:22
1/11/2012 Run
Casady
Interval 0.2 mi 1:34 6:30
7/21/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:36 5:44
6/3/2015 Run
Las Cruces
Interval 0.2 mi 1:37 7:20
9/29/2014 Run
Las Cruces
Interval 0.3 mi 1:40 6:25
1/11/2010 Run
Moore
Hill 0.2 mi 1:40 7:35
1/4/2010 Run
Moore
Hill 0.2 mi 1:41 7:01
12/3/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:43 4:40
7/2/2013 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:44 6:00
8/29/2013 Run
Moore
Easy 0.1 mi 1:45 13:28
1/18/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:48 5:26
11/1/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:48 5:02
11/3/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:49 5:02
11/12/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:49 5:04
11/23/2012 Run
Ft. Smith
Interval 0.3 mi 1:49 5:32
8/11/2012 Run
Downtown
Interval 0.3 mi 1:51 5:46
8/27/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:51 5:36
1/4/2012 Run
Casady
Interval 0.3 mi 1:51 5:48
8/14/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:52 5:11
8/23/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:52 5:20
9/3/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:52 5:30
9/17/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:52 5:12
1/24/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:53 5:42
10/29/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:53 5:44
6/5/2012 Run
Moore
Hill 0.2 mi 1:54 9:04
7/30/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 1:55 5:28
10/25/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:55 5:40
9/24/2014 Run
Las Cruces
Easy 0.2 mi 1:56 12:53
9/1/2012 Run
Moore
Interval 0.3 mi 1:56 5:42
9/29/2011 Other
Midtown
Default 0.1 mi 1:59 19:53
8/20/2012 Run
OCU
Interval 0.4 mi 2:00 5:25
12/12/2015 Run
Las Cruces
Race 0.3 mi 2:00 8:00
10/22/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:00 5:25
9/6/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:00 5:44
7/14/2012 Run
Louisville
Interval 0.3 mi 2:00 6:28
7/9/2013 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:01 5:45
8/30/2011 Run
Moore
Easy 0.2 mi 2:01 11:10
6/26/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:02 5:39
6/23/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:04 5:36
10/18/2014 Walk
New Mexico
Default 0.1 mi 2:05 20:50
9/23/2013 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:06 6:02
6/12/2012 Run
OCU
Hill 0.2 mi 2:10 9:27
6/19/2012 Run
McGuinness
Interval 0.4 mi 2:11 5:54
6/16/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:11 6:04
9/30/2013 Run
Moore
Interval 0.3 mi 2:12 6:30
4/22/2011 Run
Moore
Easy 0.2 mi 2:13 10:34
7/7/2012 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:14 5:44
9/20/2013 Run
Moore
Interval 0.4 mi 2:19 6:36
6/9/2015 Run
Las Cruces
Easy 0.3 mi 2:23 9:32
11/18/2019 Other   Default   2:26  
9/3/2013 Run
Earlywine
Easy 0.2 mi 2:30 15:35
3/1/2013 Run
Earlywine
Interval 0.4 mi 2:37 7:18
8/18/2011 Run
Moore
Easy 0.2 mi 2:39 11:05
11/19/2019 Other   Default   2:40  
8/28/2013 Run
Earlywine
Easy 0.2 mi 2:43 11:21
2/15/2013 Run
Earlywine
Interval 0.4 mi 2:49 7:37
9/2/2009 Run   Easy 0.3 mi 2:49 11:16
10/19/2016 Bike
Las Cruces
Easy 0.6 mi 2:50 4:31
9/2/2009 Run   Easy 0.2 mi 2:52 11:57
6/29/2011 Run   Fartlek 0.4 mi 3:00 7:54
10/14/2011 Other
Midtown
Default 0.2 mi 3:01 17:44
4/21/2020 Weights       3:06  
4/28/2020 Weights       3:06  
5/13/2020 Weights       3:22  
4/15/2020 Weights       3:23  
4/7/2018 Run
Las Cruces
Race 800.0 m 3:27 6:57
4/20/2015 Other   Default   3:30  
5/6/2020 Weights       3:33  
6/25/2011 Run
Moore
Long 0.3 mi 3:42 11:57
11/17/2013 Walk
Moore
Default 0.2 mi 3:44 18:39
7/2/2011 Other
Moore
Default 0.2 mi 3:46 20:57
8/25/2009 Walk   Default 0.2 mi 3:49 18:11
4/29/2011 Other   Default 0.2 mi 3:56 17:53
5/24/2011 Run
Moore
Easy 0.4 mi 3:59 10:29
10/17/2011 Swim   Side Stroke 100.0 m 4:00 1:04:23
9/30/2015 Run
Las Cruces
Easy 0.4 mi 4:02 10:54
8/18/2011 Run
Moore
Interval 0.5 mi 4:03 7:57
11/21/2014 Run
Las Cruces
Easy 0.3 mi 4:05 12:22
7/28/2018 Run
Las Cruces
Easy 0.3 mi 4:07 13:17
8/9/2011 Other
Midtown
Default 0.2 mi 4:10 17:23
8/4/2017 Run
Colorado
Easy 0.4 mi 4:12 11:40