Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/4/2020 Run   Default 17.2 mi 3:14:45 11:19
1/3/2020 Weight Training   Default   43:00  
1/1/2020 Run   Default 8.0 mi 1:29:00 11:08
12/31/2019 Run   Default 8.3 mi 1:15:48 9:09
12/29/2019 Run   Default 7.2 mi 1:39:31 13:50
12/28/2019 Run   Default 11.2 mi 2:40:57 14:25
12/27/2019 Run   Default 0.8 mi 7:45 9:42
12/27/2019 Run   Default 12.2 mi 2:01:47 9:59
12/25/2019 Run   Default 8.1 mi 1:14:54 9:15
12/22/2019 Run   Default 8.3 mi 1:37:23 11:45
12/21/2019 Run   Default 6.2 mi 1:17:03 12:25
12/14/2019 Run   Default 15.0 mi 2:49:21 11:16
12/12/2019 Run   Default 7.9 mi 1:08:45 8:45
12/7/2019 Run   Default 112.4 mi 22:56:45 12:15
12/4/2019 Run   Default 4.9 mi 36:51 7:29
12/3/2019 Run   Default 4.1 mi 36:51 9:05
12/1/2019 Run   Default 6.4 mi 1:31:35 14:15
11/30/2019 Run   Default 5.1 mi 46:58 9:10
11/28/2019 Run   Default 5.0 mi 45:11 9:02
11/28/2019 Run   Default 4.0 mi 30:45 7:38
11/28/2019 Run   Default 6.3 mi 40:50 6:31
11/28/2019 Run   Default 3.0 mi 24:47 8:13
11/27/2019 Run   Default 5.0 mi 45:37 9:05
11/26/2019 Run   Default 7.0 mi 1:00:08 8:34
11/24/2019 Run   Default 14.3 mi 2:07:25 8:55
11/24/2019 Run   Default 6.2 mi 1:13:32 11:58
11/23/2019 Run   Default 10.5 mi 1:33:21 8:56
11/22/2019 Run   Default 4.4 mi 38:35 8:45
11/22/2019 Run   Default 0.6 mi 5:15 8:45
11/20/2019 Run   Default 4.1 mi 32:16 7:52
11/19/2019 Run   Default 5.3 mi 47:34 8:55
11/18/2019 Run   Default 4.2 mi 38:32 9:11
11/17/2019 Run   Default 16.4 mi 2:56:15 10:46
11/16/2019 Run   Default 13.7 mi 2:17:33 10:02
11/16/2019 Run   Default 10.6 mi 1:38:18 9:15
11/13/2019 Weight Training   Default   40:00  
11/11/2019 Weight Training   Default   42:00  
11/10/2019 Run   Default 8.2 mi 1:09:56 8:33
11/10/2019 Run   Default 15.5 mi 2:50:49 11:01
11/9/2019 Run   Default 10.6 mi 1:37:09 9:11
11/8/2019 Weight Training   Default   44:00  
11/5/2019 Run   Default 5.0 mi 48:16 9:37
11/4/2019 Run   Default 7.0 mi 56:24 8:02
11/3/2019 Run   Default 10.7 mi 1:42:37 9:35
10/31/2019 Run   Default 5.7 mi 53:04 9:22
10/29/2019 Run   Default 8.2 mi 1:15:26 9:12
10/27/2019 Run   Default 11.9 mi 2:20:15 11:49
10/26/2019 Run   Default 10.5 mi 1:32:23 8:50
10/24/2019 Run   Default 5.3 mi 50:02 9:24
10/19/2019 Run   Default 107.1 mi 24:06:01 13:31
10/13/2019 Run   Default 8.1 mi 1:36:15 11:52
10/12/2019 Run   Default 12.8 mi 1:53:27 8:53
10/10/2019 Run   Default 7.0 mi 1:07:24 9:38
10/8/2019 Run   Default 5.7 mi 58:15 10:10
10/6/2019 Run   Default 13.2 mi 2:41:50 12:16
10/5/2019 Run
Rock Bridge Revenge 25K
Race 15.2 mi 2:17:25 9:04
10/5/2019 Run   Default 1.0 mi 9:30 9:14
10/3/2019 Run   Default 3.3 mi 28:29 8:35
9/29/2019 Run   Default 8.9 mi 1:41:49 11:27
9/28/2019 Run   Default 13.0 mi 1:35:46 7:22
9/28/2019 Run   Default 1.5 mi 13:31 8:47
9/26/2019 Run   Default 3.3 mi 33:42 10:15
9/26/2019 Run   Default 7.7 mi 1:09:08 8:59
9/25/2019 Run   Default 4.7 mi 35:59 7:43
9/24/2019 Run   Default 6.4 mi 57:39 9:04
9/23/2019 Run   Default 7.4 mi 1:05:25 8:55
9/22/2019 Run   Default 7.3 mi 1:18:53 10:45
9/21/2019 Run   Default 10.5 mi 1:46:54 10:11
9/19/2019 Run   Default 3.9 mi 40:44 10:30
9/14/2019 Run
IMTUF Pacing Steve T.
Default 61.0 mi 23:13:52 22:51
9/10/2019 Run   Default 6.4 mi 58:30 9:13
9/8/2019 Run   Default 8.2 mi 1:25:37 10:30
9/7/2019 Run   Default 10.5 mi 1:41:26 9:40
9/4/2019 Run   Default 4.9 mi 40:39 8:21
9/2/2019 Run
Heart of America Marathon
Race 26.4 mi 3:27:27 7:52
9/1/2019 Run   Default 3.2 mi 28:28 8:49
8/31/2019 Run   Default 3.5 mi 36:45 10:40
8/23/2019 Run
6 Days in the Dome - 48 hour race
Race 129.8 mi 48:00:00 22:12
8/20/2019 Run   Default 4.1 mi 35:53 8:49
8/18/2019 Run   Default 8.0 mi 1:30:50 11:19
8/17/2019 Run   Default 11.1 mi 1:30:53 8:14
8/15/2019 Run   Default 8.5 mi 1:14:58 8:48
8/14/2019 Run   Default 5.4 mi 41:39 7:45
8/13/2019 Run   Default 7.0 mi 1:00:38 8:38
8/11/2019 Run   Default 6.4 mi 1:20:46 12:34
8/10/2019 Run   Default 18.2 mi 2:15:51 7:28
8/8/2019 Run   Default 7.6 mi 1:06:34 8:45
8/7/2019 Run   Default 4.6 mi 33:05 7:12
8/6/2019 Run   Default 6.3 mi 1:00:05 9:32
8/4/2019 Run   Default 10.1 mi 2:03:53 12:20
8/3/2019 Run   Default 5.0 mi 39:52 7:56
8/1/2019 Run   Default 5.2 mi 51:37 9:56
7/31/2019 Run   Default 5.2 mi 42:20 8:12
7/27/2019 Run
Never Summer 100K
Race 65.3 mi 18:39:12 17:08
7/26/2019 Run   Default 4.1 mi 36:40 8:53
7/24/2019 Run   Default 3.8 mi 29:27 7:41
7/23/2019 Run   Default 5.7 mi 52:29 9:14
7/21/2019 Run   Default 8.9 mi 1:43:43 11:40
7/20/2019 Run   Default 8.5 mi 1:48:14 12:42
7/18/2019 Run   Default 6.2 mi 49:11 7:59