Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/5/2015 Run   Easy 11.0 mi    
3/29/2015 Run   Easy 51.0 mi    
3/22/2015 Run   Easy 37.5 mi    
3/15/2015 Run   Easy 24.5 mi    
3/8/2015 Run   Easy 52.1 mi    
3/1/2015 Run   Easy 46.5 mi    
2/22/2015 Run   Easy 55.1 mi    
2/15/2015 Run   Easy 25.4 mi    
2/8/2015 Run   Easy 6.0 mi    
2/7/2015 Run
Longview Hill
 Hill 12.0 mi    
2/6/2015 Run   Hill 2.0 mi    
2/5/2015 Run   Hill 4.0 mi    
2/4/2015 Run
st Blaise
 Easy 10.0 mi    
2/3/2015 Run   Hill 7.5 mi    
2/2/2015 Run   Hill 1.5 mi    
2/1/2015 Run   Hill 10.0 mi    
1/31/2015 Run   Easy 14.0 mi    
1/29/2015 Run   Hill 9.5 mi    
1/28/2015 Run   Hill 4.0 mi    
1/26/2015 Run   Hill 8.5 mi    
1/24/2015 Run
Mt Mist
 Trail 32.0 mi    
1/22/2015 Run   Hill 2.0 mi    
1/20/2015 Run   Hill 10.5 mi    
1/18/2015 Run
Frozen Head
 Trail 15.5 mi    
1/17/2015 Run
Frozen Head
 Trail 18.0 mi    
1/16/2015 Run   Hill 2.0 mi    
1/15/2015 Run   Easy 7.0 mi    
1/14/2015 Run   Hill 3.0 mi    
1/13/2015 Run   Hill 4.0 mi    
1/12/2015 Run   Hill 5.0 mi    
1/10/2015 Run
Lock 4 trail
 Hill 8.0 mi    
1/9/2015 Run
Longview Hill
 Hill 8.0 mi    
1/8/2015 Run   Hill 4.0 mi    
1/3/2015 Run   Race 100.0 mi    
12/31/2014 Run   Easy 151.6 mi    
11/30/2014 Run   Easy 122.4 mi    
10/31/2014 Run   Easy 118.0 mi    
9/30/2014 Run   Easy 151.0 mi    
8/31/2014 Run   Easy 137.5 mi    
7/31/2014 Run   Easy 205.4 mi    
6/30/2014 Run   Easy 117.0 mi    
5/31/2014 Run   Easy 141.8 mi    
4/30/2014 Run   Easy 13.0 mi    
4/27/2014 Run   Easy 29.0 mi    
4/17/2014 Run   Easy 6.1 mi    
4/16/2014 Run   Easy 6.3 mi    
4/15/2014 Run   Easy 7.0 mi    
4/10/2014 Run   Easy 4.0 mi    
4/3/2014 Run   Easy 7.4 mi    
4/2/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/1/2014 Run   Easy 4.0 mi    
3/29/2014 Run   Easy 8.0 mi    
3/27/2014 Run   Easy 3.0 mi    
3/25/2014 Run   Easy 12.3 mi    
3/24/2014 Run   Easy 6.1 mi    
3/18/2014 Run   Easy 5.1 mi    
3/17/2014 Run
treadmill
 Easy 6.0 mi 52:00 8:40
3/15/2014 Run   Easy 8.0 mi    
3/13/2014 Run   Easy 6.0 mi    
3/11/2014 Run   Easy 3.0 mi    
3/10/2014 Run   Easy 6.6 mi    
3/8/2014 Run   Easy 6.2 mi    
3/7/2014 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
2/27/2014 Run   Easy 3.8 mi    
2/25/2014 Run   Easy 3.8 mi    
2/22/2014 Run   Race 4.8 mi    
2/21/2014 Run   Easy 4.0 mi    
2/20/2014 Run   Easy 4.5 mi    
1/22/2014 Run   Easy 6.0 mi    
1/21/2014 Run   Easy 6.3 mi    
1/13/2014 Run   Easy 4.0 mi    
1/10/2014 Run   Easy 5.0 mi    
12/12/2013 Run   Easy 9.0 mi    
12/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
12/10/2013 Run   Easy 7.0 mi    
12/9/2013 Run   Easy 7.0 mi    
12/5/2013 Run
Longview Hill
 Hill 9.9 mi 1:34:00 9:30
12/4/2013 Run
st Blaise
 Long 10.0 mi 1:17:30 7:45
12/3/2013 Run   Easy 6.0 mi    
12/1/2013 Run   Easy 6.0 mi    
11/30/2013 Run   Easy 13.0 mi    
11/29/2013 Run   Easy 4.0 mi    
11/28/2013 Run   Race 5.0 mi 34:28 6:54
11/27/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/24/2013 Run   Race 26.2 mi 4:01:08 9:13
11/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/20/2013 Run   Easy 6.0 mi    
11/19/2013 Run   Easy 10.0 mi    
11/18/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/16/2013 Run   Easy 20.0 mi    
11/15/2013 Run   Easy 7.0 mi    
11/13/2013 Run   Easy 13.0 mi    
11/12/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/11/2013 Run   Easy 7.0 mi    
11/9/2013 Run   Easy 10.0 mi    
11/8/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/7/2013 Run   Hill 8.0 mi    
11/6/2013 Run   Easy 10.2 mi    
11/4/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/3/2013 Run   Trail 7.5 mi    
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