Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/2/2013 Run   Long 18.0 mi    
10/31/2013 Run   Easy 4.0 mi    
10/30/2013 Run   Easy 6.0 mi    
10/29/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/28/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/27/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/26/2013 Run   Easy 18.0 mi    
10/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/24/2013 Run   Easy 6.0 mi    
10/23/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/22/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/20/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/19/2013 Run   Trail 40.0 mi    
10/18/2013 Run   Easy 2.0 mi    
10/16/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/15/2013 Run   Easy 7.0 mi    
10/13/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/12/2013 Run   Easy 15.0 mi    
10/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/10/2013 Run   Easy 8.0 mi    
10/9/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/8/2013 Run   Easy 4.0 mi    
10/7/2013 Run   Easy 4.0 mi    
10/5/2013 Run   Race 32.0 mi    
10/4/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/3/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/2/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/1/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/30/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/29/2013 Run   Trail 7.0 mi    
9/28/2013 Run
Boomer Route
 Long 14.0 mi 1:52:00 8:00
9/27/2013 Run   Tempo 7.0 mi    
9/26/2013 Run   Easy 7.0 mi    
9/25/2013 Run   Easy 10.0 mi    
9/24/2013 Run   Easy 7.0 mi    
9/21/2013 Run   Race 103.0 mi 24:00:00 13:59
9/18/2013 Run   Tempo 12.7 mi    
9/17/2013 Run   Tempo 9.7 mi    
9/16/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/15/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/14/2013 Run   Long 18.5 mi    
9/13/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/12/2013 Run   Hill 10.3 mi    
9/11/2013 Run   Easy 11.0 mi    
9/10/2013 Run   Tempo 6.7 mi    
9/9/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/8/2013 Run   Easy 8.0 mi    
9/7/2013 Run   Long 18.2 mi    
9/6/2013 Run   Easy 6.0 mi    
9/5/2013 Run   Hill 8.5 mi    
9/4/2013 Run   Easy 6.0 mi    
9/3/2013 Run   Easy 6.0 mi    
9/2/2013 Run   Easy 6.0 mi    
8/31/2013 Run   Race 85.0 mi    
8/28/2013 Run   Easy 10.0 mi    
8/27/2013 Run   Easy 12.7 mi    
8/26/2013 Run   Easy 7.0 mi    
8/25/2013 Run   Easy 8.0 mi    
8/24/2013 Run   Easy 11.0 mi    
8/23/2013 Run   Easy 5.0 mi    
8/22/2013 Run
Longview Hill
 Hill 9.8 mi    
8/21/2013 Run
moss wright park
 Easy 5.0 mi    
8/21/2013 Run   Tempo 9.5 mi    
8/20/2013 Run   Easy 5.0 mi    
8/18/2013 Run   Easy 13.0 mi    
8/17/2013 Run   Long 17.6 mi    
8/16/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/15/2013 Run   Easy 8.3 mi    
8/14/2013 Run   Tempo 12.3 mi    
8/13/2013 Run   Easy 5.0 mi    
8/12/2013 Run   Tempo 8.0 mi    
8/11/2013 Run   Trail 6.0 mi    
8/10/2013 Run   Trail 6.0 mi    
8/9/2013 Run   Easy 5.0 mi    
8/6/2013 Run   Easy 7.0 mi    
8/5/2013 Run   Easy 7.0 mi    
8/4/2013 Run   Easy 8.0 mi    
8/3/2013 Run   Easy 6.0 mi    
8/2/2013 Run   Tempo 6.7 mi    
8/1/2013 Run   Easy 8.5 mi    
7/31/2013 Run   Easy 9.7 mi    
7/30/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/29/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/28/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/27/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/26/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/24/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/18/2013 Run   Easy 18.0 mi    
7/17/2013 Run   Easy 39.0 mi    
7/16/2013 Run   Easy 26.0 mi    
7/15/2013 Run   Easy 35.0 mi    
7/14/2013 Run   Easy 50.0 mi    
7/13/2013 Run   Easy 36.0 mi    
7/12/2013 Run   Easy 51.0 mi    
7/11/2013 Run   Easy 59.0 mi    
7/9/2013 Run   Easy 9.0 mi    
7/8/2013 Run   Easy 8.0 mi    
7/7/2013 Run   Easy 14.1 mi    
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