Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/25/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
7/24/2014 Run   Easy 8.0 mi 54:40 6:50
7/23/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/22/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:20 7:10
7/21/2014 Run   Easy 6.0 mi    
7/21/2014 Run   Race 2.0 mi 11:44 5:52
7/20/2014 Rest Day   Default      
7/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
7/18/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/17/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/16/2014 Run   Strides 8.0 mi 57:00 7:08
7/15/2014 Run   Easy 6.0 mi 41:40 6:57
7/14/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:30 7:12
7/13/2014 Rest Day   Default      
7/12/2014 Run   Easy 7.0 mi 48:40 6:58
7/11/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
7/10/2014 Run   Strides 8.0 mi 55:00 6:53
7/9/2014 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15
7/8/2014 Run   Easy 8.0 mi 54:45 6:51
7/7/2014 Run   Strides 8.0 mi 55:30 6:57
7/6/2014 Rest Day   Default      
7/5/2014 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10
7/4/2014 Run   Easy 7.0 mi 52:30 7:30
7/3/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
7/2/2014 Run   Strides 8.0 mi 55:30 6:57
7/1/2014 Run   Easy 8.0 mi 55:00 6:53
6/30/2014 Run   Easy 8.0 mi 55:30 6:57
6/29/2014 Rest Day   Default      
6/28/2014 Run   Easy 5.5 mi 39:30 7:11
6/27/2014 Run   Easy 6.0 mi 41:40 6:57
6/26/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
6/25/2014 Run   Easy 7.0 mi 51:00 7:18
6/24/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
6/23/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
6/22/2014 Rest Day   Default      
6/21/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
6/20/2014 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10
6/19/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
6/18/2014 Run   Easy 7.0 mi 48:20 6:55
6/17/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:30 7:05
6/16/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
6/15/2014 Rest Day   Default      
6/14/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
6/13/2014 Run   Easy 6.0 mi 40:30 6:45
6/12/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
6/11/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
6/10/2014 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
6/9/2014 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
6/8/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:30 7:18
6/7/2014 Run   Easy 5.0 mi    
6/6/2014 Run   Easy 3.3 mi    
6/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 32:50 6:34
6/4/2014 Rest Day   Default      
6/3/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
6/2/2014 Run   Easy 6.3 mi 45:15 7:15
6/1/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
5/31/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
5/30/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:15 7:03
5/29/2014 Run   Easy 4.0 mi    
5/28/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
5/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30
5/26/2014 Rest Day   Default      
5/25/2014 Run   Easy 4.3 mi 34:00 8:00
5/24/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
5/23/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
5/22/2014 Run   Easy 7.0 mi    
5/21/2014 Run   Easy 5.5 mi 39:00 7:06
5/20/2014 Rest Day   Default      
5/19/2014 Run   Easy 4.5 mi 31:45 7:04
5/18/2014 Run   Easy 4.0 mi    
5/12/2014 Run   Easy 6.0 mi    
5/11/2014 Run   Easy 6.5 mi    
5/10/2014 Run   Easy 6.5 mi    
5/9/2014 Run   Easy 4.5 mi    
5/8/2014 Rest Day   Default      
5/7/2014 Run   Easy 6.0 mi    
5/6/2014 Run   Easy 6.0 mi    
5/5/2014 Rest Day   Default      
5/4/2014 Run   Easy 7.0 mi    
5/3/2014 Run   Easy 7.0 mi    
5/2/2014 Run   Easy 7.0 mi    
5/1/2014 Run   Easy 7.0 mi    
4/30/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/29/2014 Run   Easy 3.5 mi    
4/27/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/26/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/25/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/24/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/23/2014 Run   Easy 5.5 mi    
4/22/2014 Rest Day   Default      
4/21/2014 Run   Easy 6.0 mi    
4/20/2014 Run   Easy 5.0 mi    
4/19/2014 Run   Easy 5.0 mi    
4/18/2014 Run   Easy 5.0 mi    
4/17/2014 Run   Easy 5.0 mi    
4/16/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:12 7:15
4/15/2014 Run   Easy 5.0 mi    
4/14/2014 Rest Day   Default      
4/13/2014 Run   Easy 5.3 mi    
4/12/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:34 7:31
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