Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
6/29/2010 Weights       5:00  
1/23/2015 Run   Interval   22:58  
1/27/2015 Run   Tempo   11:43  
1/27/2015 Run   Tempo   12:06  
1/27/2015 Run   Tempo   11:53  
1/27/2015 Run   Tempo   12:08  
2/3/2015 Run   Tempo   11:41  
2/3/2015 Run   Interval   1:17  
2/3/2015 Run   Tempo   12:01  
2/3/2015 Run   Interval   1:59  
2/3/2015 Run   Interval   0:36  
2/3/2015 Run   Interval   1:59  
2/3/2015 Run   Interval   1:17  
2/3/2015 Run   Interval   0:37  
2/17/2015 Run   Interval   8:57  
2/17/2015 Run   Interval   8:52  
2/17/2015 Run   Interval   8:55  
2/17/2015 Run   Interval   8:47  
3/10/2015 Run   Default   1:56  
3/10/2015 Run   Default   5:49  
3/10/2015 Run   Default   5:33  
3/10/2015 Run   Default   0:43  
3/10/2015 Run   Default   2:49  
3/10/2015 Run   Default   0:55  
3/10/2015 Run   Default   2:42  
3/10/2015 Run   Default   2:41  
3/10/2015 Run   Default   5:40  
3/10/2015 Run   Default   2:48  
9/8/2015 Run   Default   0:04  
9/8/2015 Run   Default   0:04  
9/15/2015 Run   Default   36:10  
9/15/2015 Run   Default   36:10  
9/17/2015 Run   Default   26:43  
9/17/2015 Run   Default   26:43  
9/22/2015 Run   Default   11:28  
9/22/2015 Run   Default   2:03  
9/22/2015 Run   Default   11:41  
9/22/2015 Run   Default   2:01  
9/22/2015 Run   Default   11:38  
9/29/2015 Run   Default   2:08  
9/29/2015 Run   Default   5:18  
9/29/2015 Run   Default   2:30  
10/7/2015 Run   Default   14:12  
10/7/2015 Run   Default   2:32  
10/7/2015 Run   Default   2:31  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/13/2015 Run   Default   1:20  
10/13/2015 Run   Default   1:17  
10/13/2015 Run   Default   1:19  
10/16/2015 Run   Default   22:56  
10/21/2015 Run   Default   5:40  
10/21/2015 Run   Default   5:41  
10/21/2015 Run   Default   5:42  
10/21/2015 Run   Default   5:41  
10/21/2015 Run   Default   5:37  
10/30/2015 Run   Default   6:55  
10/30/2015 Run   Default   3:31  
10/30/2015 Run   Default   3:23  
10/30/2015 Run   Default   6:58  
10/30/2015 Run   Default   6:58  
10/30/2015 Run   Default   10:27  
12/9/2015 Run   Default   22:27  
2/28/2014 Run   Interval 12.0 mi    
3/10/2014 Run
Treadmill
 Easy 3.0 mi    
4/16/2014 Run   Tempo 8.0 mi    
5/12/2014 Run   Easy 6.0 mi    
5/19/2014 Run   Easy 6.0 mi    
6/30/2014 Run   Easy 4.1 mi    
10/21/2014 Run   Easy 5.0 mi    
10/21/2014 Run   Easy 4.0 mi    
10/23/2014 Run   Easy 9.5 mi    
1/16/2015 Run   Easy 0.5 mi    
1/16/2015 Run   Easy 3.9 mi    
8/13/2015 Run   Default 23.0 mi 1:06:35 2:54
6/24/2015 Run   Default 0.1 mi 0:36 4:37
6/24/2015 Run   Default 0.1 mi 0:37 4:45
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:18 4:49
8/6/2015 Run   Default 0.1 mi 0:39 4:57
6/24/2015 Run   Default 0.1 mi 0:38 4:55
6/24/2015 Run   Default 0.1 mi 0:38 4:52
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:20 4:58
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:16 4:54
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:20 4:55
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:04
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:20 4:57
8/26/2015 Run   Default 0.7 mi 3:18 5:00
9/4/2015 Run   Default 0.3 mi 1:20 5:07
10/19/2014 Run   Race 4.0 mi 20:24 5:05
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