Easy 10 mi
Easy 7.5 mi
Easy 8.5 mi
Easy 13 mi
Easy 11 mi
Easy 4 mi
Easy 9 mi
Easy 5 mi
Long 19.5 mi
Run: 97.5 mi
Hill 7 mi
Interval 11.5 mi
Easy 4.5 mi
Easy 10.5 mi
Long 19.3 mi
Run: 103.7 mi
Easy 14 mi
Hill 14 mi
Easy 10.3 mi
Easy 3.5 mi
Interval 10 mi
Easy 13.5 mi
Easy 11.5 mi
Long 21.2 mi
Run: 112.4 mi
Fartlek 12.5 mi
Easy 12 mi
Interval 11 mi
Long 22 mi
Run: 112 mi
Fartlek 14 mi
Easy 6 mi
Fartlek 10.5 mi
Easy 5.5 mi
Long 22.5 mi
Run: 115 mi
Hill 12 mi
Easy 6.5 mi
Long 26.2 mi
Run: 126.7 mi