Easy 4.5 mi
Easy 8.7 mi
Easy 2.2 mi
Easy 2.1 mi
Interval 3.9 mi
Easy 1.5 mi
Easy 7.1 mi
aqua jog 30:00
elliptical 1:00:00
Easy 4.3 mi
Race 1200 m
Easy 1.7 mi
Easy 2 mi
Long 14.9 mi
aqua jog: 30:00
elliptical: 1:00:00
Run: 55.7 mi
Easy 4.4 mi
Interval 3.2 mi
Easy 7.9 mi
Hill 7.6 mi
Easy 7 mi
Race 1 mi
Race 800 m
Easy 1 mi
Run: 57.9 mi
Easy 7.8 mi
Interval 3 mi
Easy 1.4 mi
Easy 5 mi
Easy 2.3 mi
Easy 2.7 mi
Easy 0.9 mi
Easy 6.3 mi
Run: 47.9 mi
Easy 7.2 mi
Tempo 10.1 mi
elliptical 55:00
Easy 4 mi
Easy 6.2 mi
Long 12.2 mi
elliptical: 55:00
Run: 54.1 mi
Easy 8.5 mi
Easy 3.2 mi
Interval 4.3 mi
Easy 9.5 mi
Easy 5.8 mi
Tempo 6 mi
Easy 8.4 mi
Long 15.4 mi
Run: 77.1 mi
Easy 8 mi
Easy 5.7 mi
Easy 3.8 mi
Interval 4.4 mi
Easy 7.5 mi
Easy 11 mi
Easy 4.8 mi
Run: 72.2 mi