Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
5/1/2007 Bike   Default 11.0 mi 45:01 4:06
5/3/2007 Bike   Default 15.0 mi 57:27 3:50
5/4/2007 Bike   Default 14.0 mi 1:01:00 4:22
5/7/2007 Bike   Default 16.0 mi 1:03:08 3:57
5/8/2007 Bike   Default 6.0 mi 27:01 4:31
5/10/2007 Bike   Default 21.0 mi 1:19:06 3:46
5/12/2007 Bike   Default 7.0 mi 30:00 4:18
5/13/2007 Bike   Default 28.0 mi 1:55:02 4:07
5/15/2007 Bike   Default 11.0 mi 43:01 3:55
5/22/2007 Bike   Default 11.0 mi 43:07 3:56
5/24/2007 Bike   Default 10.0 mi 41:04 4:07
5/26/2007 Bike   Default 16.0 mi 59:07 3:42
5/27/2007 Bike   Default 8.0 mi 33:00 4:08
5/28/2007 Bike   Default 6.0 mi 26:01 4:21
5/29/2007 Bike   Default 11.0 mi 41:01 3:44
5/31/2007 Bike   Default 4.0 mi 17:01 4:16
6/2/2007 Bike   Default 17.0 mi 1:20:00 4:43
6/3/2007 Bike   Default 12.0 mi 46:01 3:51
6/5/2007 Bike   Default 10.0 mi 40:02 4:01
6/10/2007 Bike   Default 7.0 mi 27:02 3:52
6/12/2007 Bike   Default 10.0 mi 39:09 3:55
6/18/2007 Bike   Default 7.0 mi 30:01 4:18
6/24/2007 Bike   Default 17.0 mi 1:10:00 4:08
6/25/2007 Bike   Default 14.0 mi 56:00 4:00
6/26/2007 Bike   Default 10.0 mi 39:00 3:54
6/30/2007 Bike   Default 18.0 mi 1:10:01 3:54
7/1/2007 Bike   Default 31.0 mi 1:58:19 3:49
7/3/2007 Bike   Default 13.0 mi 49:08 3:47
7/4/2007 Bike   Default 27.0 mi 1:45:00 3:54
7/8/2007 Bike   Default 7.0 mi 28:02 4:01
7/10/2007 Bike   Default 10.0 mi 39:01 3:55
7/15/2007 Bike   Default 12.0 mi 46:06 3:51
7/17/2007 Bike   Default 10.0 mi 39:05 3:55
7/19/2007 Bike   Default 11.0 mi 42:04 3:50
7/24/2007 Bike   Default 11.0 mi 43:01 3:55
7/25/2007 Bike   Default 9.0 mi 34:22 3:50
7/26/2007 Bike   Default 10.0 mi 38:04 3:49
7/28/2007 Bike   Default 11.0 mi 43:05 3:55
7/29/2007 Bike   Default 6.0 mi 24:01 4:01
7/29/2007 Bike   Default 58.0 mi 3:40:06 3:48
7/31/2007 Bike   Default 12.0 mi 47:02 3:56
8/7/2007 Bike   Default 11.0 mi 42:03 3:50
8/8/2007 Bike   Default 9.0 mi 34:23 3:50
8/11/2007 Bike   Default 7.0 mi 27:01 3:52
8/12/2007 Bike   Default 8.0 mi 31:00 3:53
8/14/2007 Bike   Default 10.0 mi 39:02 3:55
8/19/2007 Bike   Default 7.0 mi 27:00 3:52
8/21/2007 Bike   Default 10.0 mi 37:11 3:44
9/2/2007 Bike   Default 14.0 mi 54:03 3:52
9/4/2007 Bike   Default 10.0 mi 40:00 4:00
9/23/2007 Bike
Random Route
 Default 11.0 mi 46:00 4:11
9/29/2007 Bike
Random Route
 Default 8.0 mi 32:00 4:00
6/23/2013 Bike
Random Route
 Default 7.0 mi 30:00 4:18
12/10/2016 Bike   Default 12.6 mi 1:14:13 5:55
12/26/2016 Bike   Default 12.2 mi 1:40:41 8:16
12/27/2016 Bike   Default 3.6 mi 26:22 7:16
12/28/2016 Bike   Default 5.2 mi 36:33 7:05
12/30/2016 Bike   Default 15.0 mi 1:36:33 6:26
1/2/2017 Bike   Default 5.6 mi 39:09 6:58
1/13/2017 Bike   Default 6.4 mi 49:52 7:49
1/14/2017 Bike   Default 3.0 mi 24:39 8:13
1/16/2017 Bike   Default 14.8 mi 2:10:47 8:51
1/16/2017 Bike   Default 10.6 mi 1:19:37 7:32
1/17/2017 Bike   Default 13.4 mi 1:36:52 7:14
1/22/2017 Bike   Default 9.2 mi 49:39 5:24
1/26/2017 Bike   Default 3.4 mi 26:56 8:00
1/26/2017 Bike   Default 5.3 mi 1:01:10 11:38
1/27/2017 Bike   Default 9.2 mi 47:44 5:11
1/28/2017 Bike   Default 15.9 mi 2:10:00 8:11
2/1/2017 Bike   Default 13.5 mi 1:35:43 7:07
2/7/2017 Bike   Default 1.5 mi 9:44 6:25
2/7/2017 Bike   Default 2.5 mi 20:23 8:10
2/12/2017 Bike   Default 3.6 mi 28:26 7:53
1/22/2010 Hiking   Default 3.0 mi 1:00:01 20:01
6/22/2011 Hiking   Default 6.5 mi    
11/19/2011 Hiking
Laurel Highlands Hiking Trail
 Default 18.0 mi    
11/25/2011 Hiking
CVNP
 Default 6.0 mi    
1/9/2013 Kettlebells   Default   1:30:00  
1/19/2013 Kettlebells   Default   17:00  
1/20/2013 Kettlebells   Default   22:00  
1/21/2013 Kettlebells   Default   20:00  
1/23/2013 Kettlebells   Default   25:00  
1/24/2013 Kettlebells   Default   25:00  
1/26/2013 Kettlebells   Default   22:30  
1/28/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/1/2013 Kettlebells   Default   23:00  
2/2/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/3/2013 Kettlebells   Default   25:00  
2/5/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/6/2013 Kettlebells   Default   26:00  
2/7/2013 Kettlebells   Default   23:00  
2/9/2013 Kettlebells   Default   23:30  
2/10/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/13/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/15/2013 Kettlebells   Default   16:00  
2/17/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/19/2013 Kettlebells   Default   25:00  
2/21/2013 Kettlebells   Default   22:00  
2/23/2013 Kettlebells   Default   17:00  
2/27/2013 Kettlebells   Default   22:00  
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