Workouts

---

Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   9/15/2014 Run   Easy 2.2 mi 15:13 7:05 12/5/2014 Run   Easy 3.0 mi     9/15/2014 Run ***Elliptical Easy 3.2 mi 20:00 6:15 10/31/2014 Run   Easy 3.7 mi     10/10/2014 Run   Easy 4.1 mi 31:20 7:40 9/25/2014 Run   Easy 4.3 mi 31:26 7:22 9/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:30 7:30 10/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:50 7:34 10/2/2014 Run   Easy 5.1 mi 36:57 7:20 9/19/2014 Run   Easy 5.1 mi 36:37 7:08 9/29/2014 Run   Easy 5.2 mi 38:38 7:26 12/6/2014 Run   Race 5.2 mi     12/11/2014 Run   Easy 5.2 mi 38:01 7:17 10/16/2014 Run   Easy 5.5 mi 43:57 8:01 10/9/2014 Run   Easy 5.8 mi 42:50 7:24 10/29/2014 Run   Easy 6.0 mi 43:05 7:11 10/22/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:40 7:05 11/5/2014 Run   Easy 6.1 mi 45:06 7:28 9/17/2014 Run   Easy 6.1 mi 45:46 7:33 11/24/2014 Run   Easy 6.2 mi 45:09 7:17 11/22/2014 Run   Fartlek 6.9 mi 44:48 6:33 12/13/2014 Run   Interval 7.0 mi 50:53 7:17 11/10/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:16 7:01 10/27/2014 Run   Easy 7.0 mi 50:29 7:11 9/30/2014 Run   Tempo 7.2 mi 47:31 6:37 9/20/2014 Run   Easy 7.4 mi 53:12 7:12 12/22/2014 Run   Easy 7.6 mi     12/18/2014 Run   Interval 7.8 mi 55:33 7:11 12/20/2014 Run   Interval 7.8 mi     12/8/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:00 7:08 12/15/2014 Run   Easy 8.0 mi 56:38 7:05 12/25/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:41 7:13 11/12/2014 Run   Easy 8.1 mi 55:09 6:51 11/3/2014 Run   Easy 8.1 mi 56:45 7:02 12/2/2014 Run   Interval 8.2 mi 57:40 7:02 9/21/2014 Run   Interval 8.5 mi 1:01:00 7:11 9/23/2014 Run   Interval 8.5 mi 1:01:00 7:11 10/4/2014 Run   Interval 8.7 mi 1:01:23 7:06 11/14/2014 Run   Easy 8.7 mi 1:03:28 7:19 10/25/2014 Run   Race 8.8 mi     10/21/2014 Run   Interval 8.9 mi 59:40 6:44 10/7/2014 Run   Interval 9.8 mi 1:09:01 7:05 10/14/2014 Run   Interval 10.0 mi 1:07:39 6:46 11/29/2014 Run   Long 11.6 mi 1:18:00 6:44 10/19/2014 Run   Long 13.2 mi 1:32:11 6:59