| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 2/28/2020 |
Run |
Tredemølle |
Intervall |
10.2 km |
1:04:54 |
6:23 |
 |
| 11/2/2019 |
Run |
Hjemmefra mot Uthus - Ljøstadvn - hjem |
Rolig |
18.1 km |
1:55:41 |
6:25 |
|
| 10/30/2019 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Rolig |
11.5 km |
1:11:11 |
6:12 |
|
| 10/28/2019 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Fokhol - 222 |
Langtur |
15.0 km |
1:31:30 |
6:06 |
|
| 10/27/2019 |
Run |
Random Route |
Vegardjogg |
3.7 km |
27:06 |
7:18 |
|
| 10/25/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
36:34 |
5:10 |
|
| 10/23/2019 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn |
Progressiv |
11.5 km |
1:08:38 |
5:59 |
|
| 10/19/2019 |
Run |
Hytteplanmila |
Konkurranse |
10.0 km |
49:45 |
4:59 |
|
| 10/16/2019 |
Run |
Random Route |
Rolig |
5.7 km |
38:52 |
6:49 |
|
| 10/14/2019 |
Run |
Random Route |
Kortintervall |
7.3 km |
43:49 |
5:59 |
|
| 10/12/2019 |
Run |
Random Route |
Rolig langtur |
12.5 km |
1:19:03 |
6:19 |
|
| 10/10/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Intervall |
9.5 km |
54:53 |
5:46 |
|
| 10/7/2019 |
Run |
Domkirkeodden til Jessnes |
Intervall |
12.0 km |
1:08:36 |
5:43 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Progressiv |
8.1 km |
46:07 |
5:44 |
|
| 10/4/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
35:42 |
5:03 |
|
| 10/2/2019 |
Run |
Tredemølle |
Intervall |
6.5 km |
37:01 |
5:42 |
|
| 10/1/2019 |
Run |
Hjemmefra - Stangehallen |
Moderat |
10.1 km |
55:08 |
5:30 |
|
| 9/28/2019 |
Run |
Stangevegen, Fokholgutua, Grimerudvn |
Langtur |
16.9 km |
1:45:12 |
6:15 |
|
| 9/26/2019 |
Run |
Domkirkeodden til Jessnes |
Intervall |
13.0 km |
1:18:47 |
6:04 |
|
| 9/23/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
57:29 |
5:42 |
|
| 9/20/2019 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Langtur |
14.5 km |
1:30:43 |
6:17 |
|
| 9/18/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
37:27 |
5:17 |
|
| 9/16/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
55:02 |
5:28 |
|
| 9/14/2019 |
Run |
Stangevegen, Fokholgutua, Grimerudvn |
Langtur |
16.9 km |
1:43:50 |
6:10 |
|
| 9/12/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
37:36 |
5:18 |
|
| 9/10/2019 |
Run |
Koigen - nordover |
Intervall |
13.1 km |
1:21:25 |
6:13 |
|
| 9/6/2019 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Langtur |
14.5 km |
1:30:12 |
6:14 |
|
| 9/2/2019 |
Run |
Gdansk |
Moderat |
9.2 km |
52:55 |
5:47 |
|
| 9/1/2019 |
Run |
Tredemølle |
Intervall |
7.0 km |
46:04 |
6:35 |
|
| 8/29/2019 |
Run |
Koigen - Jessnesstranda - retur |
Langtur |
16.5 km |
1:44:40 |
6:22 |
|
| 8/26/2019 |
Run |
Koigen - nordover |
Intervall |
12.6 km |
1:19:18 |
6:19 |
|
| 8/25/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
59:50 |
5:57 |
|
| 8/23/2019 |
Run |
Arnebergvn - Kvækadraget - Basterudvn |
Rolig langtur |
14.1 km |
1:32:51 |
6:36 |
|
| 8/21/2019 |
Run |
Tredemølle |
Intervall |
7.0 km |
45:22 |
6:29 |
|
| 8/19/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
38:49 |
5:29 |
|
| 8/12/2019 |
Run |
Varberg |
Moderat |
8.0 km |
48:08 |
6:00 |
|
| 8/10/2019 |
Run |
Arnebergvn - Kvækadraget - Basterudvn |
Rolig langtur |
14.1 km |
1:29:46 |
6:23 |
|
| 8/9/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
39:59 |
5:37 |
|
| 8/7/2019 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Rolig langtur |
12.1 km |
1:20:57 |
6:44 |
|
| 8/5/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
41:16 |
5:48 |
|
| 8/4/2019 |
Run |
Vika - Ottestadstien via Atlungstad |
Rolig langtur |
14.0 km |
1:32:19 |
6:35 |
|
| 8/1/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
40:42 |
5:44 |
|
| 7/30/2019 |
Run |
Gubberudv-Sandvikav-Atlungstad-Ottestadstien |
Langtur |
11.1 km |
1:15:00 |
6:46 |
|
| 7/28/2019 |
Run |
Ottestadstien-Kåterud-Åkershagan-Vika |
Rolig |
8.1 km |
54:02 |
6:41 |
|
| 7/26/2019 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Rolig langtur |
12.1 km |
1:20:01 |
6:36 |
|
| 7/24/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
40:41 |
5:43 |
|
| 7/22/2019 |
Run |
Koigen - nordover 5km - retur |
Rolig langtur |
10.0 km |
1:04:15 |
6:24 |
|
| 7/21/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
41:16 |
5:49 |
|
| 7/18/2019 |
Run |
Koigen - nordover 5km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
1:02:07 |
6:10 |
|
| 7/16/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
42:28 |
6:00 |
|
| 7/13/2019 |
Run |
Ottestadstien-Kåterud-Åkershagan-Vika |
Progressiv |
8.5 km |
54:24 |
6:26 |
|
| 7/10/2019 |
Run |
Hobergvn - Sandvika - Atlungstad |
Rolig |
9.1 km |
1:03:42 |
7:01 |
|
| 7/8/2019 |
Run |
Ottestadstien - Otto Landfallsv. |
Rolig |
5.7 km |
38:47 |
6:51 |
|
| 7/6/2019 |
Run |
Ottestadstien-Kåterud-Åkershagan-Vika |
Rolig |
8.0 km |
55:51 |
6:58 |
|
| 5/23/2019 |
Run |
Tajevegen - Vassbotn |
Moderat |
7.8 km |
46:19 |
5:55 |
|
| 5/1/2019 |
Run |
Hjemmefra - Vind /r |
Rolig |
6.4 km |
39:18 |
6:11 |
|
| 4/27/2019 |
Run |
Sentrumsløpet |
Konkurranse |
10.0 km |
55:55 |
5:36 |
|
| 4/23/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Rolig |
6.0 km |
36:50 |
6:06 |
|
| 4/20/2019 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Moderat |
10.0 km |
57:25 |
5:44 |
|
| 4/18/2019 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig langtur |
10.0 km |
1:01:57 |
6:11 |
|
| 4/17/2019 |
Run |
Mjøspromenaden |
Intervall |
8.8 km |
57:10 |
6:29 |
|
| 4/14/2019 |
Run |
Kallerud - Bybrua - hjem |
Rolig langtur |
13.1 km |
1:32:56 |
7:06 |
|
| 4/12/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia 10km |
Moderat |
10.0 km |
1:00:01 |
6:00 |
|
| 4/10/2019 |
Run |
V.Totenv-Kirkeby-Ø.Totenv-Kallerud-Nygard-Steinv |
Moderat |
8.1 km |
51:45 |
6:22 |
|
| 4/7/2019 |
Run |
Kallerud - Bybrua - hjem |
Rolig langtur |
11.3 km |
1:18:31 |
6:59 |
|
| 4/5/2019 |
Run |
Random Route |
Rolig |
8.1 km |
55:08 |
6:51 |
|
| 3/29/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Intervall |
8.5 km |
56:15 |
6:39 |
|
| 3/27/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Rolig langtur |
10.1 km |
1:06:56 |
6:39 |
|
| 3/25/2019 |
Run |
Hjemmefra - Vind /r |
Rolig |
6.4 km |
39:46 |
6:15 |
|
| 3/7/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Intervall |
8.4 km |
56:26 |
6:45 |
|
| 3/5/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Progressiv |
8.1 km |
48:10 |
5:58 |
|
| 3/3/2019 |
Run |
Snauskaret-Dalborgv-V.Totenveg |
Rolig |
8.4 km |
59:19 |
7:05 |
|
| 3/1/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Intervall |
7.4 km |
48:26 |
6:32 |
|
| 2/27/2019 |
Run |
Hjemmefra - Vind /r |
Rolig |
6.4 km |
39:37 |
6:12 |
|
| 2/17/2019 |
Run |
Vind - Markestadvn /r |
Rolig |
10.2 km |
1:07:31 |
6:38 |
|
| 2/13/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Moderat |
8.1 km |
49:00 |
6:05 |
|
| 2/8/2019 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
6.1 km |
39:40 |
6:33 |
|
| 1/25/2019 |
Run |
Rambekk - Nordlia |
Rolig |
8.1 km |
53:14 |
6:36 |
|
| 1/23/2019 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
30:40 |
6:06 |
|
| 1/15/2019 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
32:04 |
6:23 |
|
| 1/9/2019 |
Run |
Mjøspromenaden - Vindingstadbakken - Kopperud |
Motbakke |
6.6 km |
47:00 |
7:11 |
|
| 1/7/2019 |
Run |
Snauskaret-Dalborgv-V.Totenveg |
Rolig |
8.4 km |
56:46 |
6:47 |
|
| 1/2/2019 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
30:55 |
6:09 |
|
| 12/30/2018 |
Run |
Hjemmefra - Vind /r |
Rolig |
6.4 km |
43:20 |
6:47 |
|
| 12/28/2018 |
Run |
Sveumsvegen |
Moderat |
5.0 km |
29:35 |
5:53 |
|
| 12/26/2018 |
Run |
dalborgen - vind |
Moderat |
8.4 km |
52:43 |
6:19 |
|
| 12/24/2018 |
Run |
Mjøspromenaden |
Rolig |
8.4 km |
53:42 |
6:26 |
|
| 12/23/2018 |
Run |
Sveumsvegen |
Moderat |
5.0 km |
31:47 |
6:20 |
|
| 12/18/2018 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
4.6 km |
33:01 |
7:07 |
|
| 12/12/2018 |
Run |
ran |
Rolig |
1.4 km |
9:18 |
6:33 |
|
| 12/5/2018 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.0 km |
33:23 |
6:41 |
|
| 11/21/2018 |
Run |
Sveumsvegen |
Rolig |
5.1 km |
34:03 |
6:45 |
|
| 11/19/2018 |
Run |
Mjøspromenaden - Nordlia |
Rolig |
8.2 km |
55:45 |
6:47 |
|
| 11/3/2018 |
Run |
aashaug - v totenveg |
Moderat |
7.5 km |
46:44 |
6:13 |
|
| 10/28/2018 |
Run |
Random Route |
Rolig |
4.2 km |
33:01 |
7:58 |
|
| 10/28/2018 |
Run |
aashaug - v totenveg |
Rolig |
7.4 km |
48:02 |
6:29 |
|