| Date |
Activity |
Course ▼ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/10/2015 |
Run |
York_11Mby Mistake |
Long |
11.6 mi |
1:35:15 |
8:15 |
 |
| 5/5/2019 |
Run |
warmup BT marathon 2019 |
Easy |
1.0 mi |
9:00 |
9:00 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
WarmUP - Victoria park road relay champ |
Easy |
2.2 mi |
20:00 |
9:06 |
|
| 6/20/2018 |
Run |
warming up for halfmarathon |
Easy |
3.0 mi |
25:00 |
8:20 |
|
| 9/14/2014 |
Run |
warming up for halfmarathon |
Easy |
2.0 mi |
20:00 |
10:00 |
|
| 9/1/2019 |
Run |
warm up |
Easy |
3.0 mi |
25:00 |
8:20 |
|
| 6/23/2019 |
Run |
warm up |
Easy |
3.2 mi |
27:00 |
8:27 |
|
| 9/2/2018 |
Run |
warm up |
Easy |
4.0 mi |
32:00 |
8:00 |
|
| 10/1/2022 |
Run |
Victoria park road relay champ |
Race |
3380.0 m |
13:48 |
6:35 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
Victoria park road relay champ |
Race |
3380.0 m |
12:24 |
5:55 |
|
| 10/6/2018 |
Run |
Victoria park road relay champ |
Race |
3380.0 m |
12:14 |
5:50 |
|
| 10/7/2017 |
Run |
Victoria park road relay champ |
Race |
3380.0 m |
12:26 |
5:56 |
|
| 12/31/2016 |
Run |
viareggiovecchiano_13.5 |
Easy |
13.5 mi |
1:44:30 |
7:45 |
|
| 8/1/2019 |
Run |
viareggio_viale tigli interval |
Easy |
7.0 mi |
52:44 |
7:34 |
|
| 7/9/2019 |
Run |
viareggio_viale tigli interval |
Interval |
7.1 mi |
54:06 |
7:40 |
|
| 8/11/2018 |
Run |
viareggio_torredelLago_12M |
Easy |
11.6 mi |
1:30:00 |
7:46 |
|
| 8/8/2015 |
Run |
viareggio_torredelLago_12M |
Long |
11.6 mi |
1:32:00 |
7:56 |
|
| 8/18/2015 |
Run |
viareggio_torredelLago_10M |
Interval |
10.1 mi |
1:24:47 |
8:25 |
|
| 7/31/2017 |
Run |
viareggio_tigli_10M |
Long |
10.2 mi |
1:18:10 |
7:40 |
|
| 6/17/2018 |
Run |
viareggio_passeg3m |
Easy |
3.0 mi |
23:30 |
7:50 |
|
| 7/20/2019 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
34:36 |
8:29 |
|
| 7/17/2019 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:45 |
8:00 |
|
| 7/12/2019 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.0 mi |
33:00 |
8:14 |
|
| 7/8/2019 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:52 |
7:45 |
|
| 8/14/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:30 |
7:41 |
|
| 8/7/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:00 |
7:49 |
|
| 8/2/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
33:00 |
8:03 |
|
| 7/29/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
33:00 |
8:03 |
|
| 7/16/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:45 |
8:00 |
|
| 6/18/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Tempo |
4.1 mi |
32:00 |
7:49 |
|
| 6/16/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:30 |
7:41 |
|
| 1/7/2018 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:30 |
7:41 |
|
| 12/31/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:30 |
7:41 |
|
| 12/24/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.5 mi |
37:00 |
8:14 |
|
| 8/4/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:00 |
7:49 |
|
| 7/28/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:30 |
7:41 |
|
| 7/27/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Interval |
4.1 mi |
30:30 |
7:27 |
|
| 7/26/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:00 |
7:34 |
|
| 7/22/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:30 |
7:41 |
|
| 7/10/2017 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:00 |
7:49 |
|
| 12/29/2016 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
30:00 |
7:20 |
|
| 12/27/2016 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
28:30 |
6:58 |
|
| 12/23/2016 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:00 |
7:49 |
|
| 8/12/2016 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:45 |
8:00 |
|
| 8/10/2016 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
31:00 |
7:34 |
|
| 8/2/2016 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Fartlek |
4.1 mi |
33:00 |
8:03 |
|
| 8/7/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
33:00 |
8:03 |
|
| 7/22/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:30 |
7:56 |
|
| 7/21/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:00 |
7:49 |
|
| 7/16/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
35:00 |
8:33 |
|
| 7/15/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
33:55 |
8:17 |
|
| 4/5/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
32:15 |
7:52 |
|
| 4/2/2015 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
33:00 |
8:03 |
|
| 7/24/2014 |
Run |
viareggio_passeg_corto |
Easy |
4.1 mi |
40:00 |
9:46 |
|
| 8/2/2019 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
49:31 |
7:54 |
|
| 7/31/2019 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
47:39 |
7:36 |
|
| 7/29/2019 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
52:37 |
8:23 |
|
| 7/10/2019 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
50:45 |
8:05 |
|
| 8/3/2018 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
49:00 |
7:49 |
|
| 8/1/2018 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
48:00 |
7:39 |
|
| 7/18/2018 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
48:45 |
7:46 |
|
| 12/30/2017 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
46:15 |
7:22 |
|
| 12/28/2017 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
46:00 |
7:20 |
|
| 7/29/2017 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
45:30 |
7:15 |
|
| 12/24/2016 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
46:30 |
7:25 |
|
| 8/21/2015 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
49:15 |
7:51 |
|
| 8/20/2015 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Fartlek |
6.3 mi |
48:00 |
7:39 |
|
| 7/23/2015 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Interval |
6.5 mi |
50:00 |
7:42 |
|
| 4/11/2015 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
47:30 |
7:34 |
|
| 4/9/2015 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
48:30 |
7:44 |
|
| 7/28/2014 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Interval |
6.3 mi |
55:00 |
8:46 |
|
| 7/26/2014 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Easy |
6.3 mi |
55:00 |
8:46 |
|
| 7/22/2014 |
Run |
viareggio_pass_medio |
Interval |
6.3 mi |
50:00 |
7:58 |
|
| 7/18/2019 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:06:45 |
8:00 |
|
| 7/11/2019 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Tempo |
8.0 mi |
1:02:41 |
7:51 |
|
| 8/16/2018 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:05:30 |
7:48 |
|
| 8/4/2018 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Fartlek |
8.4 mi |
1:02:30 |
7:26 |
|
| 7/19/2018 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:06:30 |
7:55 |
|
| 12/29/2017 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:03:00 |
7:30 |
|
| 12/26/2017 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:04:30 |
7:41 |
|
| 7/25/2017 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Interval |
7.8 mi |
56:40 |
7:16 |
|
| 7/11/2017 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Interval |
8.4 mi |
1:02:30 |
7:26 |
|
| 12/30/2016 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:01:00 |
7:16 |
|
| 12/28/2016 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:00:00 |
7:09 |
|
| 9/17/2016 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Interval |
8.4 mi |
1:04:45 |
7:42 |
|
| 7/20/2015 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Interval |
8.4 mi |
1:09:00 |
8:13 |
|
| 4/8/2015 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Easy |
8.4 mi |
1:06:35 |
7:56 |
|
| 4/6/2015 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Tempo |
8.4 mi |
1:05:15 |
7:46 |
|
| 8/3/2014 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Long |
8.4 mi |
1:10:00 |
8:20 |
|
| 8/2/2014 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Long |
8.4 mi |
1:10:00 |
8:20 |
|
| 7/25/2014 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Long |
8.4 mi |
1:10:00 |
8:20 |
|
| 7/19/2014 |
Run |
viareggio_pass_lungo |
Long |
8.4 mi |
1:15:00 |
8:56 |
|
| 8/5/2015 |
Run |
viareggio_intervalli |
Interval |
7.3 mi |
58:25 |
8:02 |
|
| 8/4/2015 |
Run |
viareggio_infortunio |
Easy |
1.0 mi |
9:20 |
9:20 |
|
| 8/12/2016 |
Run |
viareggio_circuito |
Fartlek |
7.8 mi |
1:02:00 |
7:57 |
|
| 7/31/2018 |
Run |
Viareggio_8Mtigli_8X800 |
Interval |
9.0 mi |
1:06:32 |
7:26 |
|
| 8/15/2018 |
Run |
Viareggio_8Mtigli_6X1000 |
Interval |
7.1 mi |
50:16 |
7:05 |
|
| 7/17/2018 |
Run |
Viareggio_8Mtigli_6X1000 |
Interval |
8.0 mi |
57:24 |
7:09 |
|
| 4/10/2015 |
Run |
viareggio_22M |
Tempo |
22.0 mi |
2:52:00 |
7:50 |
|
| 4/3/2015 |
Run |
Viareggio_18M |
Tempo |
18.0 mi |
2:20:00 |
7:47 |
|