Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/4/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:07:09 5:17
6/2/2020 Run
дамба
Easy 13.4 km 1:12:38 5:27
6/1/2020 Skiing
дамба
Default 20.1 km 1:05:11 3:15
5/31/2020 Run
дамба
Easy 12.0 km 1:05:47 5:29
5/30/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 26.4 km 2:41:48 6:09
5/28/2020 Run
дамба
Easy 12.5 km 1:10:00 5:35
5/27/2020 Run
дамба
Easy 4.7 km 26:30 5:37
5/27/2020 Run
дамба
Easy 3.0 km 17:32 5:51
5/26/2020 Run
дамба
Tempo 5.0 km 24:17 4:50
5/26/2020 Run
дамба
Easy 6.6 km 36:45 5:36
5/26/2020 Run
дамба
Easy 1.5 km 8:00 5:20
5/24/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 25.2 km 2:56:26 7:00
5/23/2020 Run
дамба
Easy 13.0 km 1:11:34 5:30
5/21/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:15:01 5:55
5/19/2020 Run
дамба
Tempo 12.3 km 1:03:09 5:10
5/17/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:12:54 5:43
5/16/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 22.3 km 2:21:54 6:22
5/14/2020 Run
дамба
Easy 7.2 km 39:20 5:30
5/13/2020 Run
дамба
Tempo 12.7 km 1:08:03 5:23
5/11/2020 Run
дамба
Long 18.1 km 1:40:55 5:35
5/10/2020 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:05:35 5:24
5/9/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.6 km 2:37:42 6:25
5/7/2020 Run
дамба
Easy 8.0 km 47:30 5:57
5/6/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:13:27 5:37
5/5/2020 Run
дамба
Tempo 13.1 km 1:07:49 5:11
5/3/2020 Run
дамба
Easy 13.2 km 1:16:09 5:46
5/2/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.0 km 2:49:23 7:03
4/30/2020 Run
дамба
Tempo 8.2 km 43:08 5:15
4/28/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:16:05 5:49
4/27/2020 Run
дамба
Fartlek 15.5 km 1:25:54 5:33
4/25/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.8 km 2:32:47 7:01
4/23/2020 Run
дамба
Easy 14.4 km 1:23:12 5:47
4/22/2020 Run
дамба
Fartlek 16.6 km 1:33:49 5:39
4/20/2020 Run
дамба
Easy 13.3 km 1:14:03 5:34
4/19/2020 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:07:48 5:38
4/19/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 11:14 5:37
4/18/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Default 20.6 km 2:11:10 6:23
4/16/2020 Run
дамба
Tempo 12.5 km 1:05:25 5:13
4/14/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:11:51 5:39
4/12/2020 Run
дамба
Easy 14.6 km 1:23:44 5:46
4/11/2020 Run
дамба
Easy 8.7 km 51:08 5:52
4/7/2020 Run
дамба
Default 12.0 km 1:06:13 5:32
4/5/2020 Run
дамба
Easy 18.1 km 1:46:15 5:52
4/4/2020 Run
дамба
Long 20.0 km 1:59:11 5:57
4/2/2020 Run
дамба
Easy 7.3 km 42:04 5:45
4/1/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 45:06 5:49
3/31/2020 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:53 5:49
3/29/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:39:33 6:09
3/28/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.2 km 2:18:01 6:13
3/26/2020 Run
дамба
Easy 7.3 km 42:25 5:48
3/24/2020 Run
дамба
Easy 7.5 km 48:10 6:27
3/22/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:38:17 6:04
3/21/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 20.1 km 2:01:43 6:04
3/19/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 45:00 5:50
3/17/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:07 5:55
3/16/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:06 5:56
3/14/2020 Run
дамба
Long 21.5 km 2:09:08 6:02
3/8/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:42:17 6:20
3/7/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 23.3 km 2:22:52 6:08
3/5/2020 Run
дамба
Tempo 8.2 km 45:00 5:30
3/5/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 1.0 km 6:00 6:00
3/3/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 46:08 5:58
3/1/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 20.2 km 1:56:15 5:45
2/29/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.2 km 2:15:26 6:06
2/27/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 43:58 5:43
2/25/2020 Run
дамба
Easy 7.2 km 45:22 6:20
2/23/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:33:32 5:50
2/22/2020 Run
дамба
Long 22.0 km 2:13:27 6:04
2/18/2020 Run
дамба
Easy 10.1 km 1:02:00 6:10
2/16/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:33:57 5:51
2/15/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 23.3 km 2:18:42 5:57
2/13/2020 Run
дамба
Easy 12.9 km 1:20:09 6:14
2/11/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 45:57 5:56
2/9/2020 Run
дамба
Hill 16.2 km 1:39:32 6:10
2/8/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.1 km 2:16:00 6:09
2/6/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:14:35 5:53
2/4/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 46:35 6:01
2/2/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:37:06 6:01
2/1/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 20.2 km 2:05:40 6:14
1/30/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 46:49 6:04
1/28/2020 Run
дамба
Default 12.7 km 1:18:35 6:11
1/26/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:44:41 6:33
1/25/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.8 km 1:41:04 6:01
1/23/2020 Run
дамба
Easy 10.3 km 1:01:46 6:00
1/21/2020 Run
дамба
Easy 10.1 km 59:21 5:54
1/19/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.0 km 1:35:43 6:22
1/18/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 15.9 km 1:44:09 6:34
1/16/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:32 5:47
1/14/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 47:12 6:06
1/12/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 14.5 km 1:40:28 6:55
1/11/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.4 km 1:41:49 6:14
1/8/2020 Run
дамба
Easy 7.5 km 45:30 6:03
1/8/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 12:00 6:00
1/7/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 16.2 km 1:40:01 6:12
1/5/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:33 5:46
1/4/2020 Run   Long 13.7 km 1:29:31 6:34
1/4/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 2.3 km 13:00 5:40
1/2/2020 Run
дамба
Easy 7.2 km 42:03 5:53
1/1/2020 Run
до Сосновки и обратно
Hill 14.8 km 1:39:00 6:41
12/29/2019 Run
до Сосновки и обратно
Hill 13.2 km 1:23:28 6:21