Recovery 6 mi
Easy 7 mi
Long 20 mi
Run - Recovery: 6 mi
Run - Tempo: 11 mi
Walk 4.1 mi
Run: 39 mi
Walk: 4.1 mi
Recovery 7 mi
Easy 2.3 mi
Tempo 6.2 mi
Easy 2.6 mi
Recovery 6.1 mi
Medium long 11.6 mi
Run: 47.9 mi
Tempo 8 mi
Recovery 5 mi
Easy 4 mi
Race 26.5 mi
Run: 43.5 mi
Recovery 4 mi
Hill repeats 6 mi
Run: 21 mi
Easy 8 mi
Recovery 2 mi
Race 5 mi
Recovery 2.1 mi
Long 13.1 mi
Run: 40.2 mi
Recovery 6.9 mi
Hill repeats 7.1 mi
Recovery 6.5 mi
Tempo 8.1 mi
Long 15 mi
Run: 50.1 mi