Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
3/14/2019 Run
6 Mile Money
 Easy 6.0 mi    
3/21/2019 Run
Orange Beach Athletic Complex Trails
 Easy 6.0 mi    
3/22/2019 Run   Cool Down 6.0 mi    
3/26/2019 Run
Notorious P.I.G.
 Cool Down 6.0 mi    
4/2/2019 Run   Cool Down 6.0 mi    
4/30/2019 Run   Easy 6.0 mi    
5/5/2019 Run   Easy 6.0 mi    
5/7/2019 Run   Easy 6.0 mi    
5/11/2019 Run   Easy 6.0 mi    
6/12/2019 Run   Easy 6.0 mi 43:12 7:12
6/14/2019 Run   Easy 6.0 mi 40:03 6:41
6/17/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:11 7:32
7/4/2019 Run   Easy 6.0 mi 42:44 7:08
7/8/2019 Run   Easy 6.0 mi    
7/12/2019 Run   Easy 6.0 mi 46:02 7:41
7/18/2019 Run   Easy 6.0 mi    
7/22/2019 Run   Cool Down 6.0 mi    
7/30/2019 Run   Easy 6.0 mi 45:32 7:36
8/6/2019 Run   Easy 6.0 mi    
8/18/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/1/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/14/2019 Run   Easy 6.0 mi    
9/18/2019 Run   Easy 6.0 mi    
6/6/2019 Run   Easy 6.0 mi 42:18 7:02
6/10/2019 Run   Easy 6.1 mi 42:24 6:57
3/15/2019 Run   Race 10.0 km 32:38 5:16
5/2/2019 Run   Race 10.0 km 33:00 5:19
5/9/2019 Run   Race 10.0 km 32:29 5:14
5/15/2019 Run   Race 10.0 km 32:57 5:19
6/7/2019 Run   Easy 6.2 mi 44:00 7:04
6/5/2019 Run   Easy 6.3 mi 45:41 7:16
6/9/2019 Run   Easy 6.3 mi 45:12 7:10
3/17/2019 Run   Easy 7.0 mi    
5/3/2019 Run   Easy 7.0 mi    
5/10/2019 Run   Easy 7.0 mi    
7/27/2019 Run   Easy 7.0 mi    
3/19/2019 Run
Orange Beach Athletic Complex Trails
 Fartlek 8.0 mi 1:01:00 7:38
4/3/2019 Run   Easy 8.0 mi    
4/8/2019 Run
8 Mile Money
 Easy 8.0 mi    
4/10/2019 Run
Aquinas
 Easy 8.0 mi 56:17 7:03
4/13/2019 Run   Cool Down 8.0 mi    
4/14/2019 Run   Easy 8.0 mi    
4/15/2019 Run   Easy 8.0 mi    
4/18/2019 Run
The Hub LLC
 Easy 8.0 mi    
6/8/2019 Run   Easy 8.0 mi 56:11 7:02
6/13/2019 Run   Easy 8.0 mi 56:11 7:02
6/18/2019 Run   Easy 8.0 mi 53:56 6:45
6/19/2019 Run   Easy 8.0 mi 57:32 7:12
7/3/2019 Run   Easy 8.0 mi 53:54 6:45
7/5/2019 Run   Easy 8.0 mi 58:25 7:19
7/6/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/9/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/10/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/15/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/16/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/19/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/25/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/31/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/1/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/7/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/9/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/12/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/13/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/19/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/21/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/26/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/27/2019 Run   Easy 8.0 mi    
8/30/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/3/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/5/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/8/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/12/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/13/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/17/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/18/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/19/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/20/2019 Run   Easy 8.0 mi    
9/20/2019 Run   Easy 8.0 mi    
7/11/2019 Run   Easy 8.0 mi 50:24 6:18
6/11/2019 Run   Easy 8.1 mi 58:15 7:14
4/20/2019 Run   Cool Down 9.0 mi    
4/22/2019 Run
Aquinas
 Easy 9.0 mi    
4/26/2019 Run   Easy 9.0 mi    
7/23/2019 Run   Easy 9.0 mi    
3/27/2019 Run
Richard Turner
 Easy 9.3 mi    
3/7/2019 Run   Easy 10.0 mi    
3/11/2019 Run
Aquinas
 Easy 10.0 mi    
3/13/2019 Run
Briar Friar
 Easy 10.0 mi    
4/1/2019 Run   Easy 10.0 mi    
4/27/2019 Run   Easy 10.0 mi    
6/15/2019 Run   Easy 10.0 mi 1:10:06 7:01
7/13/2019 Run   Easy 10.0 mi 1:10:06 7:01
7/17/2019 Run   Easy 10.0 mi    
7/26/2019 Run   Easy 10.0 mi    
8/2/2019 Run   Easy 10.0 mi    
8/5/2019 Run   Easy 10.0 mi    
8/8/2019 Run   Easy 10.0 mi    
8/14/2019 Run   Easy 10.0 mi    
8/15/2019 Run   Easy 10.0 mi    
8/16/2019 Run   Easy 10.0 mi    
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