Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/24/2024 Arc Trainer   Default 4.1 mi 1:00:01 14:47
3/23/2024 Run   Long 16.3 mi 2:29:00 9:10
3/21/2024 Run   Easy 7.5 mi 1:10:02 9:21
3/20/2024 Arc Trainer   Default 4.1 mi 1:00:00 14:43
3/19/2024 Arc Trainer   Default 2.8 mi 40:00 14:24
3/19/2024 Run   Easy 5.5 mi 50:48 9:15
3/19/2024 Peloton   Default 2.5 mi 10:00 4:02
3/18/2024 Arc Trainer   Default 3.2 mi 45:00 14:04
3/18/2024 Peloton   Default 2.6 mi 10:00 3:55
3/17/2024 Arc Trainer   Default 2.1 mi 30:01 14:14
3/17/2024 Run   Easy 12.1 mi 1:52:41 9:18
3/16/2024 Arc Trainer   Default 4.1 mi 1:00:00 14:47
3/15/2024 Elliptical Machine   Default 2.1 mi 30:00 14:10
3/15/2024 Run   Easy 5.4 mi 50:00 9:15
3/15/2024 Peloton   Default 2.5 mi 10:00 3:59
3/13/2024 Arc Trainer   Default 2.2 mi 30:00 13:58
3/13/2024 Run   Easy 6.7 mi 1:00:01 9:00
3/12/2024 Arc Trainer   Default 4.2 mi 1:00:00 14:24
3/12/2024 Peloton   Default 2.3 mi 10:00 4:18
3/11/2024 Arc Trainer   Default 2.1 mi 30:00 14:22
3/11/2024 Run   Easy 4.2 mi 36:01 8:36
3/11/2024 Peloton   Default 2.4 mi 10:00 4:14
3/10/2024 Arc Trainer   Default 5.6 mi 1:20:00 14:19
3/9/2024 Arc Trainer   Default 4.4 mi 1:00:00 13:46
3/9/2024 Run   Easy 8.3 mi 1:12:52 8:50
3/7/2024 Run
Hilton Homewood Suites, Salina
Easy 6.4 mi 1:00:01 9:24
3/6/2024 Arc Trainer   Default 5.7 mi 1:20:00 14:07
3/5/2024 Arc Trainer   Default 4.2 mi 1:00:00 14:16
3/5/2024 Run   Easy 3.9 mi 35:18 8:58
3/5/2024 Peloton   Default 2.5 mi 10:00 4:01
3/4/2024 Arc Trainer   Default 6.5 mi 1:30:00 13:51
3/4/2024 Peloton   Default 2.4 mi 10:00 4:12
3/3/2024 Run   Easy 3.5 mi 31:47 8:59
3/2/2024 Arc Trainer   Default 2.1 mi 30:00 14:10
3/1/2024 Run   Easy 6.2 mi 57:00 9:16
2/29/2024 Run   Easy 6.4 mi 1:00:00 9:23
2/27/2024 Swim   Mixed 550.0 yd 24:27 1:18:15
2/26/2024 Run   Easy 6.0 mi 56:30 9:25
2/24/2024 Swim   Mixed 625.0 yd 33:55 1:35:31
2/24/2024 Arc Trainer   Default 5.5 mi 1:20:00 14:28
2/24/2024 Peloton   Default 2.4 mi 10:00 4:13
2/23/2024 Swim   Mixed 550.0 yd 20:31 1:05:40
2/22/2024 Run   Easy 5.0 mi 47:10 9:23
2/21/2024 Run   Easy 6.4 mi 1:00:00 9:23
2/20/2024 Arc Trainer   Default 5.4 mi 1:20:00 14:53
2/20/2024 Peloton   Default 2.4 mi 10:00 4:16
2/19/2024 Run   Easy 5.0 mi 46:51 9:23
2/17/2024 Arc Trainer   Default 5.3 mi 1:20:00 14:59
2/17/2024 Peloton   Default 2.3 mi 10:00 4:21
2/16/2024 Arc Trainer   Default 4.7 mi 1:10:00 15:04
2/16/2024 Peloton   Default 2.3 mi 10:00 4:21
2/15/2024 Run   Easy 3.2 mi 30:00 9:30
2/13/2024 Arc Trainer   Default 4.1 mi 1:00:00 14:39
2/13/2024 Peloton   Default 6.8 mi 30:00 4:26
2/11/2024 Arc Trainer   Default 3.4 mi 50:00 14:53
2/11/2024 Peloton   Default 6.7 mi 30:00 4:30
2/10/2024 Arc Trainer   Default 2.6 mi 40:00 15:10
2/10/2024 Peloton   Default 6.5 mi 30:00 4:38
2/9/2024 Arc Trainer   Default 2.0 mi 30:00 15:19
2/9/2024 Peloton   Default 6.2 mi 30:00 4:52
2/7/2024 Arc Trainer   Default 1.2 mi 20:00 16:08
2/7/2024 Peloton   Default 5.9 mi 30:00 5:06
2/6/2024 Arc Trainer   Default 0.6 mi 10:00 16:08
2/6/2024 Peloton   Default 6.0 mi 30:00 5:03
2/4/2024 Peloton   Default 5.4 mi 30:00 5:31
2/3/2024 Peloton   Default 5.3 mi 30:00 5:43
2/2/2024 Peloton   Default 4.6 mi 30:00 6:30
1/28/2024 Peloton   Default 7.7 mi 30:01 3:56
1/28/2024 Arc Trainer   Default 2.2 mi 30:00 13:54
1/27/2024 Peloton   Default 7.2 mi 30:01 4:10
1/27/2024 Arc Trainer   Default 2.2 mi 32:05 14:39
1/26/2024 Peloton   Default 15.1 mi 1:00:01 3:58
1/25/2024 Peloton   Default 10.6 mi 45:00 4:14
1/24/2024 Peloton   Default 6.6 mi 30:00 4:34
1/23/2024 Peloton   Default 5.5 mi 30:01 5:29
1/22/2024 Peloton   Default 2.2 mi 15:02 6:43
1/15/2024 Run   Easy 7.1 mi 1:08:16 9:37
1/14/2024 Peloton   Default 16.4 mi 1:00:01 3:40
1/13/2024 Run   Easy 7.1 mi 1:11:01 10:01
1/13/2024 Peloton   Default 9.5 mi 30:00 3:10
1/12/2024 Run   Easy 8.1 mi 1:21:01 10:01
1/11/2024 Run   Easy 8.2 mi 1:20:17 9:48
1/10/2024 Run   Easy 8.1 mi 1:20:46 9:59
1/9/2024 Run   Easy 10.1 mi 1:41:00 10:00
1/8/2024 Run   Easy 8.1 mi 1:20:45 9:59
1/7/2024 Run   Easy 8.1 mi 1:21:00 10:00
1/6/2024 Peloton   Default 25.2 mi 1:30:01 3:35
1/5/2024 Run   Easy 8.1 mi 1:20:21 9:56
1/3/2024 Peloton   Default 8.6 mi 30:00 3:29
1/3/2024 Peloton   Default 18.1 mi 1:00:00 3:20
1/2/2024 Peloton   Default 24.0 mi 1:32:00 3:50
1/1/2024 Peloton   Default 37.2 mi 2:00:00 3:14
12/31/2023 Peloton   Default 45.0 mi 2:50:53 3:48
12/30/2023 Peloton   Default 15.0 mi 1:00:00 4:01
12/27/2023 Peloton   Default 4.7 mi 15:00 3:12
12/27/2023 Peloton   Default 23.0 mi 1:15:00 3:16
12/26/2023 Peloton   Default 7.8 mi 30:00 3:53
12/26/2023 Peloton   Default 24.3 mi 1:30:00 3:43
12/25/2023 Peloton   Default 28.5 mi 1:30:00 3:10
12/24/2023 Peloton   Default 25.5 mi 1:30:00 3:32