Easy 7.5 mi
Hill 8.3 mi
Easy 5 mi
Easy 6.5 mi
Fartlek 13.1 mi
Long 14.1 mi
Easy 1.5 mi
Run: 56 mi
Easy 6.7 mi
Interval 8.4 mi
Easy 8.8 mi
Easy 5.5 mi
Tempo 10.7 mi
Bike 15:00.33
Easy 1.9 mi
Long 16 mi
Bike: 15:00.33
Run: 58 mi
Easy 6 mi
Easy 8 mi
Easy 2.1 mi
Hill 6.7 mi
Tempo 11.4 mi
Easy 4 mi
Easy 10 mi
Run: 48.1 mi
Easy 8.5 mi
Interval 11 mi
Bike 15:00.52
Easy 5.4 mi
Easy 3 mi
Long 18.4 mi
Bike: 15:00.52
Run: 64.4 mi
Easy 2.4 mi
Fartlek 9.4 mi
Bike 15:00.75
Easy 6.3 mi
Interval 11.2 mi
Long 18.3 mi
Bike: 15:00.75
Run: 65.3 mi
Interval 10 mi
Easy 7.3 mi
Easy 5.7 mi
Race 3 km
Easy 7.2 mi
Easy 10.2 mi
Run: 55.3 mi