Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   5/4/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:42 6:33 5/6/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 31:15 6:15 5/10/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 31:08 6:14 5/11/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 29:29 5:54 5/12/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 31:06 6:14 5/16/2011 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:12 5:39 5/17/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 30:34 6:07 5/18/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 30:29 6:06 5/26/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 31:05 6:13 5/30/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 33:46 6:46 7/20/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 33:10 6:38 8/15/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 30:59 6:12 9/12/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:40 6:56 10/11/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 35:37 7:08 10/28/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:10 6:50 11/21/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 33:49 6:46 12/29/2011 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:23 6:53 1/30/2012 Run Acorn Easy 5.0 mi 31:58 6:24 1/30/2012 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:44 6:33 2/6/2012 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:21 6:53 2/13/2012 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:33 6:55 6/18/2012 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:53 5:47 9/8/2012 Run Acorn Tempo 5.0 mi 27:45 5:33 9/11/2012 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:52 6:35 1/10/2013 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:22 6:29 12/27/2013 Run Acorn Fartlek 5.0 mi 29:32 5:55 1/3/2014 Run Acorn Fartlek 5.0 mi 29:59 6:00 1/10/2014 Run Acorn Fartlek 5.0 mi 30:04 6:01 1/14/2014 Run Acorn Interval 5.0 mi 27:00 5:24 5/19/2014 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:32 6:31 5/22/2014 Run Acorn Easy 5.0 mi 33:32 6:43 5/23/2014 Run Acorn Easy 5.0 mi 35:37 7:08 5/28/2014 Run Acorn Easy 5.0 mi 33:32 6:43 6/13/2014 Run Acorn Tempo 5.0 mi 29:23 5:53 6/20/2014 Run Acorn Tempo 5.0 mi 29:33 5:55 7/29/2014 Run Acorn Easy 5.0 mi 36:45 7:21 8/1/2014 Run Acorn Tempo 5.0 mi     12/22/2014 Run Acorn Easy 5.0 mi 31:32 6:19 12/23/2014 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:38 5:44 5/20/2015 Run Acorn Easy 5.0 mi 35:00 7:00 5/22/2015 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:54 6:35 5/28/2015 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:22 6:29 6/1/2015 Run Acorn Easy 5.0 mi 32:43 6:33 6/8/2015 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:42 6:57 6/19/2015 Run Acorn Tempo 5.0 mi 29:13 5:51 1/1/2018 Run Acorn Easy 5.0 mi 34:36 6:56 6/5/2018 Run Acorn Threshold 5.0 mi 29:04 5:49 12/28/2017 Run Acorn Easy 5.1 mi 35:38 7:01 8/19/2017 Run Acorn Progression 5.1 mi 31:14 6:08 12/27/2016 Run Acorn Interval 5.5 mi 31:04 5:42 6/14/2018 Run Acorn Threshold 5.5 mi 32:29 5:56 7/15/2014 Run Acorn Interval 5.7 mi 32:01 5:39 6/12/2015 Run Acorn Interval 5.7 mi 34:27 6:03 3/22/2018 Run Acorn Easy 5.7 mi 41:47 7:18 12/26/2017 Run Acorn Easy 5.8 mi 42:39 7:23 12/26/2014 Run Acorn Interval 5.9 mi 33:00 5:39 6/19/2018 Run Acorn Threshold 5.9 mi 34:03 5:47 7/6/2018 Run Acorn Threshold 5.9 mi 34:05 5:47 7/29/2017 Run Acorn Threshold 5.9 mi 34:04 5:46 5/21/2016 Run Acorn Easy 6.0 mi 42:19 7:06 9/17/2009 Run Acorn Tempo 6.0 mi 40:55 6:50 6/14/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:33 6:06 7/5/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 37:18 6:13 7/12/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 39:28 6:35 8/2/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:54 5:59 8/2/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:54 5:59 10/19/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:36 5:36 11/1/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:59 6:00 11/9/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:47 5:58 11/24/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:41 6:07 12/6/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:39 6:07 12/14/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 37:05 6:11 12/21/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 37:24 6:14 12/30/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 38:12 6:22 1/10/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:04 6:01 1/13/2011 Run Acorn Progression 6.0 mi 37:45 6:18 1/19/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:18 6:03 1/31/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:21 6:04 6/20/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:04 5:31 7/11/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:54 5:59 8/6/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:02 5:51 8/24/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:14 5:43 10/17/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:18 5:33 11/10/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:06 5:31 11/24/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:13 5:53 12/24/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:02 6:01 1/1/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:35 5:56 1/7/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:55 5:50 1/16/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 35:41 5:57 4/25/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:17 5:33 6/11/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:11 6:02 8/22/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:24 5:44 11/19/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:04 5:31 12/3/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 36:03 6:01 12/10/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:03 5:31 3/30/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 32:36 5:26 6/1/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:48 5:38 6/20/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:49 5:49 7/23/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:57 5:40 7/30/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 32:57 5:30