Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/5/2014 Run   Interval 1.5 mi    
7/1/2019 Run   Default 3.0 mi    
3/15/2014 Run   Default 0.3 mi 3:14 9:31
1/7/2013 Run   Default 0.5 mi 4:41 9:22
11/27/2013 Run   Default 0.3 mi 4:51 15:11
6/17/2014 Run   Default 0.6 mi 5:27 9:06
11/28/2013 Run   Default 0.8 mi 7:42 9:38
12/11/2013 Run   Default 1.1 mi 9:32 8:27
6/24/2014 Run   Easy 0.7 mi 10:39 15:27
3/19/2013 Run   Default 1.1 mi 11:22 10:04
2/3/2013 Run   Default 1.3 mi 12:44 9:48
1/7/2013 Run   Default 1.5 mi 14:29 10:00
10/30/2013 Run   Default 1.9 mi 16:01 8:26
4/22/2013 Run   Tempo 2.0 mi 16:23 8:12
2/9/2013 Run   Default 2.0 mi 16:48 8:22
2/27/2013 Run   Default 1.8 mi 16:51 9:10
11/23/2013 Run   Default 2.0 mi 17:44 8:45
7/8/2014 Run   Easy 2.0 mi 18:07 9:04
6/13/2013 Run   Default 2.3 mi 18:09 7:54
5/20/2013 Run   Default 2.0 mi 18:10 9:06
1/31/2013 Run   Default 1.6 mi 18:11 11:14
2/27/2014 Run   Default 2.1 mi 18:45 9:09
8/21/2013 Run   Easy 2.0 mi 18:58 9:29
2/10/2013 Run   Default 2.0 mi 19:00 9:31
8/25/2013 Run   Default 2.0 mi 19:07 9:34
12/21/2013 Run   Default 2.5 mi 19:15 7:42
6/5/2014 Run   Default 2.1 mi 19:21 9:21
11/27/2013 Run   Default 2.3 mi 19:24 8:36
1/19/2014 Run   Default 2.3 mi 19:39 8:42
2/15/2013 Run   Default 2.0 mi 20:00 10:00
10/17/2013 Run   Default 2.5 mi 20:02 8:01
7/11/2014 Run   Default 2.1 mi 20:08 9:36
6/15/2014 Run   Default 2.4 mi 20:24 8:30
7/20/2013 Run   Race 2.6 mi 20:32 8:04
6/6/2013 Run   Default 2.4 mi 20:45 8:44
8/17/2013 Bike   Easy 6.2 mi 21:04 3:24
1/8/2014 Run   Easy 2.4 mi 21:09 8:56
7/7/2014 Run   Default 2.5 mi 21:17 8:31
1/2/2018 Run
Treadmill
 Default 2.3 mi 21:30 9:21
3/24/2014 Run   Default 2.7 mi 21:31 8:04
4/4/2015 Run   Default 2.3 mi 21:36 9:26
10/15/2013 Run   Default 2.3 mi 21:44 9:40
12/31/2014 Run   Default 2.2 mi 21:48 9:55
7/3/2019 Run   Default 2.2 mi 21:53 9:55
2/11/2018 Run
Riverview Short loop
 Default 2.4 mi 21:58 9:10
2/8/2018 Run
Riverview Short loop
 Default 2.4 mi 22:04 9:22
6/2/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:08 8:49
1/12/2014 Run   Easy 2.4 mi 22:19 9:21
6/10/2013 Run   Easy 2.7 mi 22:20 8:15
8/11/2017 Run   Default 2.4 mi 22:38 9:26
7/5/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:38 9:04
5/1/2013 Run   Easy 2.3 mi 22:50 9:56
3/12/2016 Run   Default 2.2 mi 23:00 10:28
6/25/2019 Run   Default 2.3 mi 23:10 10:18
1/5/2015 Run   Default 2.4 mi 23:18 9:43
2/16/2014 Run   Default 2.8 mi 23:28 8:32
1/24/2013 Run   Default 2.0 mi 23:31 11:43
8/8/2017 Run   Default 2.5 mi 23:38 9:28
6/19/2013 Run   Easy 2.3 mi 24:09 10:30
3/18/2014 Run   Default 2.7 mi 24:39 9:18
6/24/2014 Run   Default 3.1 mi 24:53 8:02
7/16/2013 Run   Tempo 3.0 mi 25:16 8:26
2/25/2013 Run   Default 2.6 mi 25:18 9:47
4/25/2013 Run   Tempo 3.0 mi 25:41 8:34
12/27/2013 Run   Default 3.0 mi 25:44 8:35
9/16/2013 Run   Default 3.1 mi 25:54 8:22
11/14/2013 Run   Default 3.2 mi 26:17 8:16
3/25/2013 Run   Default 3.0 mi 26:29 8:48
3/25/2013 Run   Default 3.0 mi 26:30 8:50
3/15/2014 Run   Default 3.0 mi 26:31 8:49
6/4/2013 Run   Default 3.0 mi 26:32 8:46
2/16/2013 Run   Default 3.0 mi 26:33 8:51
3/12/2014 Run   Default 3.1 mi 26:38 8:34
12/8/2013 Run   Default 3.1 mi 26:40 8:33
4/22/2017 Run   Default 3.0 mi 26:53 8:55
9/21/2013 Run   Default 3.1 mi 26:54 8:39
1/13/2013 Run   Default 3.1 mi 26:55 8:38
11/21/2012 Run   Default 3.0 mi 26:55 8:59
12/15/2013 Run   Race 3.3 mi 27:01 8:10
7/1/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:07 9:03
7/2/2014 Run   Default 3.1 mi 27:08 8:46
4/18/2017 Run   Default 3.1 mi 27:14 8:51
12/20/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:18 9:06
3/28/2013 Run   Default 2.7 mi 27:24 10:09
5/20/2014 Run   Default 3.1 mi 27:28 8:52
7/31/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:30 8:53
11/10/2013 Run   Default 3.1 mi 27:33 8:54
2/17/2014 Run   Default 3.1 mi 27:50 9:01
12/8/2012 Run   Default 3.0 mi 27:50 9:17
6/27/2014 Run   Default 3.1 mi 27:52 9:00
12/1/2013 Run   Default 3.1 mi 28:05 9:02
1/21/2013 Run   Default 3.1 mi 28:07 9:05
4/7/2013 Run   Default 3.1 mi 28:10 9:06
12/30/2016 Run   Default 3.0 mi 28:15 9:25
4/6/2013 Run   Default 3.1 mi 28:22 9:10
4/6/2017 Run   Default 3.1 mi 28:30 9:09
1/29/2014 Run   Default 3.2 mi 28:34 8:58
1/31/2015 Run   Default 3.0 mi 28:35 9:42
6/21/2013 Run   Easy 3.1 mi 28:37 9:14
3/21/2017 Run   Default 3.0 mi 28:38 9:39
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help