Workouts

Summary
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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/9/2015 Run   Easy 6.0 mi 38:42 6:27
8/10/2015 Run   Interval 5.1 mi    
8/11/2015 Run   Easy 5.0 mi 34:34 6:55
8/11/2015 Run   Tempo 7.0 mi    
8/12/2015 Run   Easy 6.0 mi 41:25 6:55
8/12/2015 Run   Easy 4.1 mi 27:02 6:41
8/13/2015 Run   Easy 5.1 mi    
8/14/2015 Run   Tempo 9.5 mi    
8/15/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:36 7:08
8/15/2015 Run   Easy 5.0 mi 33:43 6:45
8/17/2015 Run   Long 8.0 mi 51:57 6:30
8/18/2015 Run   Easy 4.6 mi 30:00 6:35
8/18/2015 Run   Hill 10.1 mi 1:05:00 6:28
8/19/2015 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:23
8/20/2015 Run   Easy 4.3 mi 30:00 6:56
8/20/2015 Run   Long 9.7 mi 1:00:00 6:12
8/21/2015 Run   Tempo 10.2 mi 1:05:00 6:22
8/23/2015 Run   Long 14.9 mi 1:35:00 6:24
2/20/2016 Run   Easy 4.0 mi 26:27 6:36
2/21/2016 Run   Easy 2.7 mi 18:00 6:40
2/22/2016 Run   Easy 2.2 mi 15:19 6:58
2/23/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
2/24/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:46 6:56
2/25/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:49 6:58
2/26/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:00 6:45
2/27/2016 Run   Easy 7.0 mi 46:24 6:38
2/28/2016 Run   Easy 5.0 mi 33:45 6:45
2/29/2016 Run   Easy 3.0 mi 19:30 6:30
3/1/2016 Run   Easy 5.0 mi 32:42 6:33
3/2/2016 Run   Tempo 6.0 mi 38:40 6:27
3/3/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:25 7:22
3/4/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:51 6:59
3/7/2016 Run   Easy 5.4 mi 36:20 6:46
3/8/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:32 6:56
3/9/2016 Run   Easy 3.3 mi 22:00 6:45
3/10/2016 Run   Easy 4.0 mi 26:53 6:44
3/11/2016 Run   Easy 5.0 mi 33:44 6:45
3/12/2016 Run   Easy 3.5 mi 24:00 6:52
3/15/2016 Run   Tempo 3.0 mi 19:12 6:24
3/16/2016 Run   Tempo 5.0 mi 32:18 6:28
3/18/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:20 6:49
3/19/2016 Run   Easy 5.4 mi 36:08 6:40
3/20/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:24 6:47
3/21/2016 Run   Easy 4.2 mi 28:15 6:47
3/22/2016 Run   Easy 6.4 mi 41:37 6:31
3/23/2016 Run   Easy 3.2 mi 22:22 7:03
3/24/2016 Run   Tempo 5.0 mi 32:20 6:28
3/25/2016 Run   Easy 5.0 mi 32:25 6:29
3/27/2016 Run   Easy 6.0 mi 40:39 6:47
3/28/2016 Run   Easy 4.1 mi 26:40 6:34
3/29/2016 Run   Easy 7.0 mi 46:24 6:38
3/30/2016 Run   Easy 4.1 mi 30:37 7:29
3/31/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:50 7:28
4/1/2016 Run   Easy 4.1 mi 29:07 7:09
4/2/2016 Run   Easy 3.1 mi 21:51 7:03
4/5/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:51 7:28
4/6/2016 Run   Easy 3.4 mi 24:58 7:21
4/7/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:57 7:13
4/8/2016 Run   Easy 5.2 mi 36:44 7:02
4/9/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:34 6:53
4/11/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:25 6:52
4/12/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:26 6:51
4/13/2016 Run   Easy 4.3 mi 29:54 7:01
4/17/2016 Run   Easy 5.5 mi    
4/18/2016 Run   Easy 4.0 mi 25:47 6:27
4/19/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:53 6:59
4/21/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:53 6:59
4/22/2016 Run   Tempo 5.5 mi    
4/24/2016 Run   Tempo 5.0 mi 33:25 6:41
4/26/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:47 6:55
5/3/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:20 7:06
5/4/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:57 7:18
5/5/2016 Run   Easy 3.2 mi 23:02 7:12
5/7/2016 Run   Easy 4.9 mi 34:00 6:57
5/8/2016 Run   Easy 6.5 mi    
5/9/2016 Run   Easy 4.5 mi    
5/10/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:33 6:55
5/11/2016 Run   Long 8.0 mi 53:05 6:39
5/12/2016 Run   Easy 4.3 mi    
5/12/2016 Run   Easy 3.5 mi 26:00 7:26
5/13/2016 Run   Tempo 4.0 mi    
5/14/2016 Run   Easy 4.0 mi    
5/18/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:33 6:51
6/1/2016 Run   Easy 3.1 mi 22:23 7:14
6/2/2016 Run   Easy 3.1 mi 23:28 7:35
6/3/2016 Run   Easy 3.1 mi 22:16 7:11
6/4/2016 Run   Easy 3.1 mi 22:29 7:16
9/20/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:22 7:06
9/22/2016 Run   Easy 6.0 mi 42:52 7:09
9/23/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:36 6:54
9/24/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:37 6:57
9/25/2016 Run   Tempo 4.5 mi 29:25 6:33
9/26/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:31 7:11
9/28/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:32 6:53
9/29/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:20 6:52
9/30/2016 Run   Interval 4.0 mi    
10/1/2016 Run   Easy 3.0 mi 20:19 6:47
10/3/2016 Run   Long 8.0 mi 55:30 6:57
10/4/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:10 7:03
10/5/2016 Run   Easy 4.3 mi 28:20 6:34
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