Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
9/22/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
9/22/2020 Run   Cool down 1.5 mi    
9/23/2020 Run   Easy 11.0 mi    
9/23/2020 Run   Easy 5.0 mi    
9/24/2020 Run   Easy 10.5 mi    
9/24/2020 Run   Strides 0.5 mi    
9/24/2020 Run   Easy 4.3 mi    
9/28/2020 Run   Easy 11.0 mi    
9/29/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
9/29/2020 Run   Cool down 0.5 mi    
9/30/2020 Run   Easy 11.0 mi    
9/30/2020 Run   Easy 6.0 mi    
10/1/2020 Run   Easy 8.0 mi    
10/1/2020 Run   Easy 4.0 mi    
10/2/2020 Run   brisk 2.0 mi    
10/2/2020 Run   Strides 2.0 mi    
10/2/2020 Run   Easy 7.0 mi    
10/3/2020 Run   Easy 5.0 mi    
10/5/2020 Run   Easy 11.0 mi    
10/6/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
10/6/2020 Run   Cool down 1.0 mi    
10/7/2020 Run   Easy 11.0 mi    
10/7/2020 Run   Easy 4.0 mi    
10/8/2020 Run   Easy 8.0 mi    
10/10/2020 Run   Easy 5.0 mi    
10/10/2020 Run   Easy 7.3 mi    
10/11/2020 Run   Long 15.0 mi    
10/12/2020 Run   Easy 11.0 mi    
10/13/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
10/13/2020 Run   Cool down 2.0 mi    
10/14/2020 Run   Easy 9.0 mi    
10/14/2020 Run   Hill 1.0 mi    
10/14/2020 Run   Strides 0.5 mi    
10/15/2020 Run   Easy 4.0 mi    
10/15/2020 Run   Easy 8.0 mi    
10/16/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
10/16/2020 Run   Cool down 3.0 mi    
10/16/2020 Run   Strides 0.5 mi    
10/16/2020 Run   Tempo 2.8 mi    
10/16/2020 Run   Fartlek 3.3 mi    
10/18/2020 Run   Long 16.5 mi    
10/19/2020 Run   Easy 9.0 mi    
10/19/2020 Run   Easy 6.0 mi    
10/20/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
10/20/2020 Run   Cool down 3.5 mi    
10/21/2020 Run   Easy 9.0 mi    
10/22/2020 Run   Easy 8.0 mi    
10/22/2020 Run   Strides 2.0 mi    
10/22/2020 Run   Easy 5.0 mi    
10/23/2020 Run   Warm Up 2.0 mi    
10/24/2020 Run   Easy 7.5 mi    
10/25/2020 Run   Long 15.0 mi    
10/26/2020 Run   Easy 8.0 mi    
10/27/2020 Run   Cool down 1.3 mi    
10/27/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
10/28/2020 Run   Easy 8.5 mi    
10/28/2020 Run   Hill 0.5 mi    
10/28/2020 Run   Strides 0.3 mi    
10/29/2020 Run   Easy 5.5 mi    
10/31/2020 Run   Easy 5.0 mi    
11/1/2020 Run   Long 12.5 mi    
11/2/2020 Run   Cool down 1.0 mi    
11/2/2020 Run   Warm Up 2.5 mi    
11/3/2020 Run   Easy 5.0 mi    
11/4/2020 Run   Easy 4.0 mi    
11/5/2020 Run   Warm Up 2.0 mi    
11/5/2020 Run   Cool down 2.0 mi    
11/6/2020 Run   Easy 4.0 mi    
11/7/2020 Run   Warm Up 3.0 mi    
11/7/2020 Run   Tempo 2.0 mi    
11/7/2020 Run   Cool down 3.0 mi    
11/7/2020 Run   Strides 0.5 mi    
11/8/2020 Run   Easy 5.0 mi    
11/8/2020 Run   Easy 3.0 mi    
11/9/2020 Run   Easy 4.0 mi    
11/10/2020 Run   Warm Up 2.0 mi    
11/10/2020 Run   Cool down 1.5 mi    
11/11/2020 Run   Strides 0.5 mi    
11/11/2020 Run   Easy 4.0 mi    
11/12/2020 Run   Easy 4.0 mi    
11/13/2020 Run   Easy 4.0 mi    
11/14/2020 Run   Warm Up 2.0 mi    
11/14/2020 Run   Cool down 3.3 mi    
11/14/2020 Run   Easy 2.0 mi    
11/23/2020 Run   Easy 6.5 mi    
11/25/2020 Run   Easy 7.0 mi    
11/26/2020 Run   Easy 3.0 mi    
11/27/2020 Run   Easy 6.0 mi    
11/29/2020 Run   Easy 5.0 mi    
11/30/2020 Run   Easy 5.0 mi    
12/1/2020 Run   Easy 5.0 mi    
12/2/2020 Run   Easy 8.3 mi    
12/2/2020 Run   Strides 0.8 mi    
12/3/2020 Run   Easy 8.0 mi    
12/4/2020 Run   Easy 4.5 mi    
12/5/2020 Run   Easy 9.3 mi    
12/6/2020 Run   Strides 0.8 mi    
12/6/2020 Run   Easy 10.0 mi    
12/7/2020 Run   Easy 8.5 mi    
12/8/2020 Run   Strides 1.0 mi    
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