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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
3/27/2016 Run   Easy 5.2 mi    
3/28/2016 Run   Easy 2.0 mi    
3/28/2016 Run   Interval 6000.0 m 18:51 5:04
3/28/2016 Run   Easy 3.0 mi    
3/28/2016 Run   Interval 0.5 mi    
3/28/2016 Run   Easy 5.2 mi    
3/29/2016 Run   Easy 6.0 mi    
3/29/2016 Run   Easy 5.1 mi    
3/29/2016 Run   Interval 0.5 mi    
3/30/2016 Run   Interval 0.5 mi    
3/30/2016 Run   Easy 5.5 mi    
3/30/2016 Run   Easy 5.2 mi 32:19 6:13
3/31/2016 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
3/31/2016 Run   Easy 2.0 mi    
3/31/2016 Run   Interval 6000.0 m    
3/31/2016 Run   Easy 2.0 mi 14:20 7:10
3/31/2016 Run   Easy 4.0 mi 26:20 6:35
4/1/2016 Run   Easy 5.5 mi    
4/1/2016 Run   Interval 0.3 mi    
4/2/2016 Run   Tempo 12.0 mi 1:13:00 6:05
4/3/2016 Run   Easy 6.2 mi    
4/4/2016 Run   Easy 1.0 mi 7:00 7:00
4/4/2016 Run   Easy 1.8 mi    
4/4/2016 Run   Interval 3.8 mi 18:26 4:55
4/5/2016 Run   Easy 7.0 mi    
4/5/2016 Run   Interval 0.5 mi    
4/6/2016 Run   Easy 1.0 mi    
4/6/2016 Run   Interval 3800.0 m    
4/6/2016 Run   Easy 3.5 mi    
4/7/2016 Run   Interval 0.5 mi    
4/7/2016 Run   Easy 6.7 mi 38:30 5:45
4/8/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
4/8/2016 Run   Interval 0.3 mi    
4/9/2016 Run   Easy 12.8 mi 1:20:00 6:15
4/29/2016 Bike   Easy 29.9 mi 1:48:13 3:38
5/30/2016 Run   Easy 3.5 mi    
6/1/2016 Run   Easy 5.0 mi 30:56 6:12
6/3/2016 Run   Easy 5.5 mi 31:58 5:49
6/6/2016 Run   Easy 8.0 mi 50:00 6:15
6/7/2016 Bike   Easy 18.0 mi 1:25:00 4:44
6/7/2016 Swim   Free Style   40:00  
6/8/2016 Run   Interval 1000.0 m    
6/8/2016 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36
6/9/2016 Bike   Easy 12.0 mi    
6/9/2016 Bike   Easy 33.0 mi 2:05:00 3:48
6/10/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:12 6:51
6/10/2016 Run   Interval 1000.0 m    
6/11/2016 Run   Easy 10.4 mi 1:09:00 6:39
6/13/2016 Run   Easy 1.0 mi    
6/13/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
6/13/2016 Run   Interval 1000.0 m    
6/13/2016 Run   Easy 6.3 mi 41:01 6:31
6/14/2016 Run   Easy 8.0 mi 54:19 6:48
6/14/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/14/2016 Run   Interval 1.5 mi    
6/15/2016 Bike   Easy 15.0 mi    
6/16/2016 Run   Easy 2.3 mi    
6/16/2016 Run   Easy 1.0 mi    
6/16/2016 Run   Tempo 3.5 mi 20:16 5:48
6/17/2016 Bike   Easy 12.0 mi    
6/18/2016 Run   Interval 1200.0 m    
6/18/2016 Run   Easy 13.0 mi 1:22:30 6:21
6/19/2016 Swim   Free Style   45:00  
6/19/2016 Swim   Mixed   10:00  
6/20/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
6/20/2016 Run   Interval 2000.0 m    
6/20/2016 Run   Easy 6.0 mi    
6/21/2016 Run   Easy 8.0 mi 53:00 6:38
6/21/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/21/2016 Run   Interval 0.8 mi    
6/22/2016 Bike   Easy 38.0 mi 2:05:00 3:18
6/23/2016 Run   Easy 2.0 mi    
6/23/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/23/2016 Run   Tempo 4.6 mi 25:41 5:35
6/23/2016 Run   Easy 1.0 mi    
6/24/2016 Bike   Easy 22.0 mi    
6/24/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
6/24/2016 Run   Interval 600.0 m    
6/25/2016 Run   Interval 600.0 m    
6/25/2016 Run   Easy 12.3 mi 1:19:42 6:29
6/26/2016 Swim   Back Stroke   30:00  
6/27/2016 Run   Easy 8.6 mi 1:04:00 7:27
6/27/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/27/2016 Run   Interval 1000.0 m    
6/28/2016 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
6/28/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/28/2016 Run   Easy 1.0 mi    
6/28/2016 Run   Interval 400.0 m    
6/28/2016 Run   Easy 2.3 mi 14:20 6:14
6/28/2016 Run   Tempo 3.5 mi 19:54 5:42
6/29/2016 Bike   Easy 20.0 mi    
6/30/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/30/2016 Run   Tempo 5.3 mi 28:15 5:23
6/30/2016 Run   Easy 1.8 mi    
6/30/2016 Run   Easy 1.0 mi    
7/1/2016 Run   Easy 5.0 mi    
7/2/2016 Run   Easy 13.7 mi 1:28:00 6:26
7/2/2016 Run   Interval 800.0 m    
7/4/2016 Run   Easy 5.8 mi    
7/4/2016 Run   Easy 4.1 mi    
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