Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▼ Pace  
11/10/2012 Run   Race 13.3 mi 3:18:26 14:58
9/4/2011 Run
Eugene Women's Half
Race 13.1 mi 2:55:52 13:26
10/13/2012 Run   Default 10.0 mi 2:18:08 13:49
8/27/2011 Run
Wellness Trail / Linfield
Easy 9.5 mi 2:12:13 13:56
9/30/2012 Run   Default 8.6 mi 2:04:34 14:28
9/9/2012 Run   Default 9.0 mi 2:03:13 13:42
9/23/2012 Run   Default 9.0 mi 2:02:38 13:38
9/2/2012 Run   Default 8.0 mi 2:01:59 15:15
11/3/2012 Run   Default 8.0 mi 1:59:00 14:53
10/7/2012 Run   Default 6.8 mi 1:44:48 15:32
7/15/2012 Run   Default 8.0 mi 1:43:27 12:56
7/29/2012 Run   Default 7.0 mi 1:40:57 14:26
8/26/2012 Run   Default 7.0 mi 1:38:39 14:06
9/16/2012 Run   Default 7.0 mi 1:35:04 13:35
9/12/2011 Swim   Mixed   1:35:00  
7/8/2012 Run   Default   1:31:25  
6/30/2012 Run   Default 5.9 mi 1:30:27 15:14
6/3/2012 Run   Default 6.0 mi 1:21:44 13:38
7/1/2012 Run   Default 6.0 mi 1:20:44 13:28
8/29/2012 Run   Default 6.0 mi 1:20:06 13:22
6/24/2012 Run   Default 5.5 mi 1:14:22 13:32
9/27/2012 Run   Default   1:14:08  
8/30/2011 Run
Noble Woods Park / Hillsboro
Easy 5.0 mi 1:05:02 13:01
6/21/2012 Run   Default 4.5 mi 1:03:38 14:09
1/7/2013 Walk   Default 3.2 mi 1:02:30 19:43
1/9/2013 Walk   Default 3.5 mi 1:00:02 17:01
9/5/2012 Run   Default 4.5 mi 59:11 13:10
7/31/2012 Run   Default 4.0 mi 56:53 14:14
8/25/2011 Run
Goucher Trails
Easy 4.0 mi 55:31 13:53
8/19/2012 Run   Default 4.0 mi 54:59 13:45
6/5/2012 Run   Default 4.0 mi 54:17 13:35
8/26/2011 Run
Goucher Trails
Easy 4.0 mi 54:01 13:31
8/18/2011 Run
Goucher Trails
Easy 4.0 mi 54:01 13:31
8/22/2012 Run   Default 4.0 mi 52:57 13:13
8/24/2011 Run
Cyrpress Meadows Trail
Easy 4.0 mi 52:47 13:12
7/13/2012 Run   Default 0.4 mi 52:21 2:21:29
8/17/2012 Run   Default   51:25  
7/27/2012 Run   Default 4.0 mi 50:52 12:42
10/9/2012 Run   Default 4.0 mi 50:42 12:41
6/10/2012 Run   Default 4.0 mi 49:58 12:30
11/6/2012 Run   Default   49:40  
9/18/2012 Run   Default   48:11  
8/1/2012 Run   Default 0.2 mi 47:33 4:39:42
6/18/2012 Run   Default 3.0 mi 47:23 15:48
12/22/2012 Walk   Default   45:00  
6/8/2012 Run   Default 3.0 mi 42:20 14:07
8/15/2012 Run   Default 0.6 mi 41:58 1:11:09
6/19/2012 Run   Default 3.0 mi 41:32 13:51
10/29/2012 Run   Default 3.0 mi 41:32 13:51
8/11/2012 Run   Default 3.0 mi 41:15 13:45
5/29/2012 Run   Default 3.0 mi 40:54 13:39
6/29/2012 Run   Default 3.0 mi 40:54 13:39
9/25/2012 Run   Default 3.0 mi 40:51 13:38
7/11/2012 Run   Default   40:49  
7/21/2012 Run   Default 2.6 mi 40:48 16:00
7/6/2012 Run   Default 3.0 mi 40:41 13:34
11/26/2012 Run   Easy 3.0 mi 40:25 13:29
7/3/2012 Run   Default 3.0 mi 40:15 13:26
12/24/2012 Run   Easy 3.0 mi 40:13 13:25
9/4/2012 Run   Default 3.0 mi 39:50 13:17
6/27/2012 Run   Default 3.0 mi 39:33 13:11
7/12/2012 Run   Default 0.1 mi 39:06 5:00:49
9/2/2011 Run
Goucher Trails
Easy 3.0 mi 38:59 13:00
8/23/2011 Run
Goucher Trails
Easy 3.0 mi 38:55 12:59
8/21/2012 Run   Default   38:39  
8/24/2012 Run   Default   38:35  
6/16/2012 Run   Default 3.3 mi 38:21 11:29
8/29/2011 Run
Treadmill
Easy 3.2 mi 38:15 11:58
8/15/2012 Run   Default 0.3 mi 38:09 2:03:04
6/10/2012 Run   Default 2.0 mi 37:32 18:46
7/25/2012 Run   Default   37:23  
7/5/2012 Run   Default 2.3 mi 37:17 16:35
7/4/2012 Run   Default 3.0 mi 36:47 12:16
11/6/2011 Run
Wellness Trail / Linfield
Easy 2.5 mi 36:03 14:26
8/13/2012 Run   Default   35:03  
10/22/2012 Run   Default   34:55  
6/7/2012 Run   Default   34:10  
8/11/2012 Run   Default 3.1 mi 31:39 10:17
11/19/2012 Run   Default 2.2 mi 30:02 13:39
8/8/2012 Run   Default 2.5 mi 29:39 11:46
8/5/2012 Run   Default 2.1 mi 29:36 14:27
12/18/2012 Run   Easy 2.0 mi 28:10 14:06
10/30/2011 Run
Goucher Trails
Easy 2.2 mi 28:08 12:48
10/24/2011 Run
Wellness Trail / Linfield
Easy 2.0 mi 27:56 13:58
5/31/2012 Run   Default 2.0 mi 27:32 13:47
9/22/2012 Run   Default 2.0 mi 27:30 13:46
6/26/2012 Run   Default 2.0 mi 27:29 13:45
12/20/2012 Run   Easy 2.0 mi 27:13 13:37
12/16/2012 Run   Easy 2.0 mi 26:27 13:14
7/17/2012 Run   Default 0.2 mi 26:03 2:42:52
11/20/2012 Run   Default 1.8 mi 25:58 14:31
6/14/2012 Run   Default 2.0 mi 25:57 12:59
7/21/2012 Run   Default 0.1 mi 25:56 6:10:23
11/27/2012 Run   Easy   25:52  
12/23/2012 Run   Easy 2.0 mi 25:34 12:48
8/28/2012 Run   Default   24:31  
7/18/2012 Run   Default 0.1 mi 23:12 3:13:20
8/9/2012 Run   Default 1.9 mi 22:03 11:56
6/25/2012 Run   Default 1.7 mi 21:02 12:06
9/26/2012 Run   Default 1.2 mi 17:06 14:45