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Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
7/12/2018 Run   Easy 5.0 mi    
7/13/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/14/2018 Run   Easy 8.0 mi    
7/17/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/18/2018 Run   Easy 7.0 mi    
7/19/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/21/2018 Run   Easy 9.0 mi    
7/24/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/25/2018 Run   Easy 7.0 mi    
7/27/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/28/2018 Run   Easy 10.0 mi    
7/30/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/31/2018 Run   Easy 6.0 mi    
8/1/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/2/2018 Run   Easy 7.0 mi    
8/3/2018 Run   Easy 6.0 mi    
8/4/2018 Run   Easy 6.0 mi    
8/6/2018 Run   Easy 6.0 mi    
8/7/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/13/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/16/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/17/2018 Run   Easy 4.0 mi    
8/22/2018 Run   Easy 3.0 mi    
8/23/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/29/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/12/2018 Run   Interval 7.5 mi    
9/19/2018 Run   Easy 3.5 mi    
11/28/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/29/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/3/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/4/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/10/2018 Run   Easy 4.0 mi    
12/11/2018 Run   Easy 5.0 mi    
12/12/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/19/2018 Run   Easy 3.0 mi    
2/21/2019 Run   Easy 3.0 mi    
6/3/2019 Run   Easy 4.1 mi    
6/4/2019 Run   Easy 3.0 mi    
6/5/2019 Run   Easy 5.0 mi    
6/17/2019 Run   Easy 3.1 mi    
8/13/2018 Run   Race 1.0 mi 5:40 5:40
9/3/2018 Run   Easy 2.0 mi 17:29 8:45
9/29/2018 Run   Race 3.0 mi 18:02 6:01
8/15/2018 Run   Easy 2.2 mi 18:03 8:22
8/20/2018 Run   Easy 2.0 mi 18:19 9:10
9/8/2018 Run   Race 3.0 mi 18:40 6:14
9/22/2018 Run   Race 3.0 mi 18:46 6:16
9/11/2018 Run   Race 3.0 mi 18:51 6:17
8/25/2018 Run   Race 3.0 mi 19:06 6:22
8/15/2018 Run   Tempo 2.8 mi 20:00 7:03
8/20/2018 Run   Tempo 2.7 mi 20:00 7:30
9/3/2018 Run   Tempo 3.0 mi 20:00 6:40
11/30/2018 Run   Easy 3.0 mi 22:41 7:34
12/5/2018 Run   Easy 3.0 mi 23:23 7:48
2/25/2019 Run   Easy 3.2 mi 27:18 8:36
9/17/2018 Run   Easy 3.0 mi 28:17 9:26
8/14/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:12 7:18
9/20/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:50 7:28
10/1/2018 Run   Easy 4.1 mi 30:09 7:26
5/28/2019 Run   Easy 4.1 mi 30:24 7:31
9/21/2018 Run   Easy 4.1 mi 30:33 7:30
12/6/2018 Run   Easy 4.3 mi 30:46 7:11
8/24/2018 Run   Easy 4.1 mi 31:05 7:35
12/8/2017 Run   Easy 4.1 mi 31:12 7:40
2/22/2019 Run   Easy 4.0 mi 31:16 7:47
9/18/2018 Run   Easy 4.0 mi 31:45 7:57
6/26/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:03 8:01
8/10/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:04 8:01
8/12/2019 Run   Easy 3.5 mi 32:04 9:10
8/9/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:12 8:03
12/6/2017 Run   Easy 4.1 mi 32:14 7:53
12/9/2017 Run   Easy 4.0 mi 32:34 8:09
12/18/2017 Run   Easy 4.1 mi 33:53 8:12
2/20/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:10 8:33
6/18/2018 Run   Easy 4.0 mi 34:44 8:41
9/27/2018 Run   Easy 5.0 mi 34:49 6:58
11/29/2017 Run   Easy 4.2 mi 36:01 8:41
2/1/2018 Run   Easy 5.0 mi 36:44 7:21
9/24/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:07 7:26
10/11/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:41 7:33
12/20/2017 Run   Easy 5.0 mi 37:47 7:30
8/30/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:17 7:40
2/23/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:41 7:45
7/16/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:42 7:45
9/7/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:45 7:45
8/31/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:53 7:45
6/11/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:55 7:47
6/5/2018 Run   Easy 4.0 mi 39:30 9:53
8/28/2018 Run   Easy 5.1 mi 40:20 8:00
12/4/2017 Run   Easy 4.2 mi 40:29 9:35
7/9/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:37 8:08
6/4/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:47 8:10
1/23/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:40 8:20
1/29/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:40 8:20
9/5/2018 Run   Interval 6.0 mi 41:44 6:58
2/15/2018 Run   Easy 5.0 mi 41:45 8:21
2/27/2018 Run   Easy 5.0 mi 42:19 8:28
6/19/2018 Run   Easy 5.2 mi 42:40 8:11
10/2/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:01 7:21
7/23/2018 Run   Easy 5.0 mi 44:02 8:49
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