Easy 2 mi
Fartlek 4.4 mi
Easy 1 mi
Easy 8.4 mi
Workout 3.8 mi
Workout 0.4 mi
Easy 8.1 mi
Long 12 mi
Run: 52.2 mi
Easy 9 mi
Easy 8 mi
Workout 3.1 mi
Workout 0.6 mi
Bike 14.2 mi
Easy 0.3 mi
Race 3.1 mi
Easy 0.1 mi
Bike 10:17.74
Bike 30 mi
Bike 15 mi
Bike: 4:03:32.01
Run: 28.2 mi
Bike 17.5 mi
Bike 17.9 mi
Easy 5 mi
Easy 6 mi
Easy 4 mi
Easy 1.2 mi
Easy 1.7 mi
Race 5 mi
Bike: 35.4 mi
Run: 24.2 mi
Workout 4.2 mi
Easy 5.5 mi
Workout 4.5 mi
Workout 0.3 mi
Long 10 mi
Run: 44.5 mi
Easy 7.1 mi
Easy 2.2 mi
Workout 5.5 mi
Easy 7 mi
Workout 5.7 mi
Run: 50.4 mi
Easy 5.7 mi
Workout 0.7 mi
Easy 1.1 mi
Tempo 0.3 mi
Race 5.1 mi
Run: 48.3 mi