Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   8/14/2009 Run Acorn WU/CD 1.0 mi     2/14/2011 Run Acorn WU/CD 3.0 mi     8/1/2014 Run Acorn Tempo 5.0 mi     11/29/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 20:45 5:12 1/10/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 20:47 5:12 8/15/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 20:52 5:13 5/25/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 20:56 5:14 11/5/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 20:56 5:14 6/2/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:09 5:18 2/9/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:10 5:18 6/14/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:14 5:19 12/13/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:15 5:19 9/12/2011 Run Acorn Race 3.0 mi 15:58 5:20 12/6/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:18 5:20 12/27/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:20 5:20 8/15/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:21 5:21 1/26/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:22 5:21 2/13/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:22 5:21 8/6/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:22 5:21 10/15/2012 Run Acorn Tempo 7.0 mi 37:38 5:23 1/7/2013 Run Acorn Tempo 8.0 mi 43:05 5:24 1/5/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:36 5:24 2/2/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:36 5:24 1/14/2014 Run Acorn Interval 5.0 mi 27:00 5:24 3/11/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:43 5:26 6/16/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 21:44 5:26 3/30/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 32:36 5:26 12/17/2012 Run Acorn Tempo 8.0 mi 43:54 5:30 7/30/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 32:57 5:30 12/10/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:03 5:31 6/20/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:04 5:31 11/19/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:04 5:31 2/14/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:04 5:31 11/10/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:06 5:31 1/3/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:04 5:31 11/22/2010 Run Acorn Tempo 3.5 mi 19:20 5:32 11/22/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:07 5:32 5/31/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:09 5:33 12/24/2012 Run Acorn Tempo 8.0 mi 44:18 5:33 4/25/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:17 5:33 10/17/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:18 5:33 9/8/2012 Run Acorn Tempo 5.0 mi 27:45 5:33 11/17/2010 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:14 5:34 1/28/2013 Run Acorn Tempo 9.0 mi 50:06 5:34 12/8/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:17 5:35 1/2/2015 Run Acorn Interval 7.0 mi 39:00 5:35 12/20/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:18 5:35 8/13/2013 Run Acorn Tempo 8.0 mi 44:37 5:35 11/8/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:20 5:35 9/6/2011 Run Acorn Tempo 8.0 mi 44:44 5:36 2/18/2012 Run Acorn Tempo 8.0 mi 44:45 5:36 10/19/2010 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:36 5:36 7/31/2018 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:24 5:37 12/31/2012 Run Acorn Tempo 8.0 mi 44:49 5:37 12/22/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:26 5:37 7/7/2015 Run Acorn Interval 7.0 mi 39:03 5:37 12/20/2016 Run Acorn Interval 4.3 mi 24:01 5:37 10/31/2011 Run Acorn Tempo 8.0 mi 44:55 5:37 6/7/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:28 5:37 7/1/2010 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:30 5:38 6/13/2011 Run Acorn Tempo 7.0 mi 39:24 5:38 8/18/2010 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:31 5:38 8/17/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:31 5:38 6/1/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:48 5:38 8/17/2012 Run Acorn Tempo 10.0 mi 56:22 5:39 7/15/2014 Run Acorn Interval 5.7 mi 32:01 5:39 5/16/2011 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:12 5:39 12/26/2014 Run Acorn Interval 5.9 mi 33:00 5:39 12/1/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:35 5:39 8/8/2013 Run Acorn Tempo 7.0 mi 39:35 5:40 7/2/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:38 5:40 7/23/2013 Run Acorn Tempo 6.0 mi 33:57 5:40 12/15/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:41 5:41 8/21/2018 Run Acorn Tempo 7.9 mi 45:01 5:41 8/8/2018 Run Acorn Tempo 7.0 mi 40:01 5:41 7/4/2013 Run Acorn Tempo 8.0 mi 45:28 5:41 1/17/2014 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:08 5:42 12/27/2016 Run Acorn Interval 5.5 mi 31:04 5:42 7/14/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:46 5:42 7/16/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:47 5:42 7/8/2014 Run Acorn Interval 4.9 mi 28:03 5:43 1/17/2013 Run Acorn Tempo 9.0 mi 51:20 5:43 8/24/2011 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:14 5:43 6/30/2015 Run Acorn Interval 6.1 mi 35:00 5:43 8/11/2015 Run Acorn Interval 8.2 mi 47:06 5:44 12/23/2014 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:38 5:44 8/22/2012 Run Acorn Tempo 6.0 mi 34:24 5:44 7/9/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:56 5:44 9/2/2010 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:41 5:45 1/29/2011 Run Acorn Tempo 4.0 mi 22:57 5:45 8/5/2014 Run Acorn Interval 7.7 mi 44:15 5:46 5/30/2013 Run Acorn Tempo 4.0 mi 23:02 5:46 7/29/2017 Run Acorn Threshold 5.9 mi 34:04 5:46 6/18/2012 Run Acorn Tempo 5.0 mi 28:53 5:47 7/6/2018 Run Acorn Threshold 5.9 mi 34:05 5:47 7/31/2015 Run Acorn Progression 7.0 mi 40:27 5:47 8/19/2013 Run Acorn Progression 10.0 mi 57:47 5:47 6/19/2018 Run Acorn Threshold 5.9 mi 34:03 5:47 7/10/2015 Run Acorn Tempo 7.0 mi 40:29 5:47 1/14/2012 Run Acorn Tempo 4.0 mi 23:08 5:47