Run - Easy: 9.5 mi
Recovery 4 mi
Run - Intervals: 12 mi
Recovery 3 mi
Run - Long: 22 mi
Recovery 3.1 mi
Run: 10.1 mi
Run - Easy: 10 mi
Run - Tempo: 13 mi
Walk 3.2 mi
Run - Medium long: 16 mi
Run - Recovery: 4 mi
Run - Race: 12 mi
Walk 2.5 mi
Run: 3 mi
Walk: 5.7 mi
Easy 4 mi
Easy 5 mi
Easy 6 mi
Easy 8 mi
Walk 2.7 mi
Run: 23 mi
Walk: 2.7 mi
Hill repeats 5 mi
Easy 4.8 mi
Easy 1.2 mi
Race 5 mi
Default 1.4 mi
Recovery 6.1 mi
Run: 28.5 mi
Walk 2.2 mi
Easy 5.5 mi
Easy 7 mi
Easy 4.4 mi
Walk 1.9 mi
Walk 1 mi
Medium long 10 mi
Recovery 4.1 mi
Run: 31 mi
Walk: 5.1 mi
Tempo 5 mi
Walk 2 mi
Run: 18 mi
Walk: 4.2 mi