Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
12/22/2016 Bike   Easy 8.8 mi 30:00 3:25
12/24/2016 Bike   Easy 8.6 mi 30:00 3:29
12/26/2016 Bike   Easy 9.7 mi 35:03 3:37
1/5/2017 Bike   Easy 9.4 mi 35:02 3:45
1/11/2017 Bike   Easy 11.0 mi 40:00 3:39
2/10/2017 Bike   Easy 9.4 mi 35:02 3:45
2/11/2017 Bike   Easy 7.7 mi 30:00 3:54
3/1/2017 Bike   Easy 8.5 mi 30:00 3:32
11/23/2015 Weights       1:00  
11/30/2015 Weights       1:20  
10/21/2015 Cross Train   Cross Train   1:00:00  
1/26/2017 Cross Train   Cross Train   45:00  
2/28/2017 Cross Train   Cross Train   30:00  
11/20/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
11/21/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
11/29/2014 Run   Easy 4.5 mi 31:30 7:00
12/1/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/8/2014 Run   Easy 5.5 mi 36:00 6:33
12/10/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/17/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/18/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
12/26/2014 Run   Easy 5.5 mi 36:00 6:33
12/29/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
1/2/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
1/5/2015 Run   Easy 5.5 mi 35:00 6:22
1/12/2015 Run   Easy 6.0 mi 40:00 6:40
1/15/2015 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
1/19/2015 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
1/21/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/22/2015 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
1/23/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/27/2015 Run   Easy 7.0 mi 45:00 6:26
1/28/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/30/2015 Run   Easy 7.0 mi 45:00 6:26
2/3/2015 Run   Easy 7.0 mi 46:00 6:35
2/4/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/5/2015 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
2/7/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/9/2015 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
2/11/2015 Run   Easy 4.5 mi 31:00 6:54
2/12/2015 Run   Easy 7.5 mi 50:00 6:40
2/14/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
2/17/2015 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
2/21/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/22/2015 Run   Easy 7.5 mi 55:00 7:20
2/26/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
2/27/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
3/5/2015 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
3/7/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
3/10/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
3/14/2015 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
6/8/2015 Run   Easy 3.0 mi 26:26 8:49
6/15/2015 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
9/18/2015 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
9/20/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
9/25/2015 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
9/27/2015 Run   Easy 4.5 mi 36:00 8:00
10/6/2015 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
10/20/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/10/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
2/1/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
2/2/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:20 7:50
2/4/2016 Run   Easy 4.3 mi 33:52 7:59
2/6/2016 Run   Easy 3.0 mi 24:22 8:08
2/7/2016 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
2/8/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
2/13/2016 Run   Easy 3.0 mi 23:16 7:46
2/17/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
2/22/2016 Run   Easy 3.5 mi 26:50 7:40
9/11/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/12/2016 Run   Easy 2.0 mi 19:08 9:34
9/13/2016 Run   Easy 5.5 mi 55:00 10:00
9/16/2016 Run   Easy 2.0 mi 16:40 8:20
9/19/2016 Run   Easy 3.0 mi 23:50 7:57
9/23/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:22 8:22
9/25/2016 Run   Easy 2.0 mi 16:46 8:23
9/26/2016 Run   Easy 4.5 mi 39:57 8:53
9/30/2016 Run   Easy 4.0 mi 34:34 8:39
10/1/2016 Run   Easy 2.0 mi 17:30 8:45
10/1/2016 Run   Easy 0.5 mi    
10/9/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:56 8:14
10/11/2016 Run   Easy 5.0 mi 40:14 8:03
10/14/2016 Run   Easy 1.5 mi    
10/15/2016 Run   Easy 2.5 mi    
10/16/2016 Run   Easy 5.0 mi    
12/11/2016 Run   Easy 2.0 mi 16:38 8:19
12/13/2016 Run   Easy 2.0 mi 15:24 7:42
12/15/2016 Run   Easy 2.0 mi 15:58 7:59
12/17/2016 Run   Easy 2.0 mi 16:10 8:05
12/19/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:50 7:37
12/21/2016 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
12/27/2016 Run   Easy 3.3 mi 25:44 7:56
12/29/2016 Run   Easy 3.2 mi 25:01 7:57
12/30/2016 Run   Easy 3.2 mi 25:01 7:57
1/2/2017 Run   Easy 3.5 mi 30:02 8:35
1/3/2017 Run   Easy 3.5 mi 30:02 8:35
1/6/2017 Run   Easy 3.8 mi 30:05 8:02
1/14/2017 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
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