Easy 7.2 mi
WU/CD 4.4 mi
Tempo 7 mi
Easy 7.3 mi
Medium Long 10.7 mi
Easy 4.5 mi
Long 15 mi
Run: 63.4 mi
WU/CD 4.3 mi
Tempo 4.7 mi
Medium Long 11.3 mi
Easy 7 mi
Strength
Run: 61.1 mi
Strength: 1 times
Easy 7.4 mi
Medium Long 10.6 mi
Easy 8.5 mi
Easy 4.4 mi
Run: 60.6 mi
Tempo 6.1 mi
Strides 400 m
Medium Long 10.4 mi
Day Off
Long 12 mi
Run: 55.3 mi
Easy 6.4 mi
WU/CD 5.8 mi
Fartlek 3.3 mi
2019 Illinois Half Marathon
WU/CD 2.8 mi
Race 13.1 mi
Easy 3.4 mi
Run: 53.1 mi
Easy 3.2 mi
Easy 8.7 mi
Run: 41.6 mi
Strength: 2 times