Easy 10.5 mi
Easy 4.5 mi
Easy 3 mi
Hill 7.8 mi
Easy 2.1 mi
Easy 12 mi
Easy 9 mi
Easy 4.1 mi
Easy 3.5 mi
Interval 5 mi
Long 16 mi
Easy 6.5 mi
Run: 87 mi
Interval 5.5 mi
Easy 2.9 mi
Easy 8.1 mi
Easy 5.5 mi
Easy 1.2 mi
Easy 2.3 mi
Race 5 mi
Easy 2.8 mi
Easy 7 mi
Long 17 mi
Run: 76.2 mi
Easy 10 mi
Easy 5.2 mi
Easy 3.2 mi
Fartlek 6 mi
Easy 5 mi
Easy 2 mi
Interval 7.8 mi
Easy 3.7 mi
Easy 7.1 mi
Run: 89 mi
Easy 4 mi
Interval 5.4 mi
Easy 2.6 mi
Easy 6 mi
Easy 2.2 mi
Easy 8.4 mi
Run: 74 mi
Tempo 10 mi
Interval 7 mi
Long 15 mi
Run: 90.1 mi
Interval 6.1 mi
Easy 8 mi
Easy 3.4 mi
Easy 1.4 mi
Race 2 mi
Long 18 mi
Run: 82 mi