Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/3/2022 Run
Maadi Cairo Out and Back
Easy 2.5 mi 22:00 8:44
11/26/2022 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
9/10/2022 Run   Easy 1.5 mi 20:00 13:20
9/10/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
9/9/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
9/9/2022 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45
9/7/2022 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
9/5/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/28/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/19/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/19/2022 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00
8/15/2022 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
8/15/2022 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
8/15/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/14/2022 Run   Easy 1.5 mi 14:00 9:20
8/14/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/12/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
8/10/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/10/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
8/9/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/9/2022 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
8/6/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
4/15/2022 Run   Easy 5.0 km 27:40 8:55
2/18/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
2/18/2022 Run   Easy 5.0 km 24:30 7:54
2/12/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
2/5/2022 Run   Easy 3.0 km 16:00 8:35
1/31/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/29/2022 Run   Easy 5.0 km 25:20 8:10
1/28/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/21/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/14/2022 Run   Easy 5.0 km 28:20 9:08
1/13/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/11/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/10/2022 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
1/9/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/3/2022 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/30/2021 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/30/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/10/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
8/9/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/7/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
7/13/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
6/7/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
6/4/2021 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/3/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
6/1/2021 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/18/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
4/17/2021 Run   Easy 2.0 mi 30:00 15:00
3/20/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/20/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/19/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/13/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/12/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/11/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/8/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/7/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/6/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/5/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
3/2/2021 Run   Easy 2.3 mi 30:00 13:20
3/1/2021 Run   Easy 1.3 mi 14:00 11:12
3/1/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
2/27/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
2/27/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/26/2021 Run   Easy 1.5 mi 30:00 20:00
2/23/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
2/22/2021 Run   Easy 1.2 mi 11:00 9:10
2/20/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/26/2021 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30
1/26/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/16/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/15/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/8/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/2/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
1/1/2021 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/27/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/25/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/19/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/11/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/7/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
12/6/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
11/29/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
11/28/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
11/27/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
11/27/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
11/17/2020 Run   Easy 1.0 mi 10:12 10:12
11/11/2020 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/10/2020 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/9/2020 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/8/2020 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
9/25/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
9/12/2020 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/11/2020 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30
9/10/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
9/6/2020 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30
9/5/2020 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
9/5/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
9/2/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/29/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00
8/28/2020 Run   Easy 0.1 mi 1:00 10:00