| Date |
Activity ▲ |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
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| 6/26/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
8.9 km |
|
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 |
| 6/27/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
8.7 km |
|
|
|
| 6/28/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
11.2 km |
|
|
|
| 6/29/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
15.2 km |
|
|
|
| 6/30/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
8.6 km |
|
|
|
| 7/1/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
20.0 km |
|
|
|
| 7/3/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
8.2 km |
|
|
|
| 7/4/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
6.6 km |
|
|
|
| 7/5/2009 |
Hiking |
Parc de la Gaspésie |
Default |
9.6 km |
|
|
|
| 7/24/2008 |
Pilates |
YMCA du Parc |
Default |
|
55:00 |
|
|
| 8/28/2008 |
Pilates |
YMCA du Parc |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 1/15/2000 |
Run |
Ubi |
Easy |
5.5 km |
|
|
|
| 10/24/2004 |
Run |
Niagara Falls Marathon |
Race |
42.2 km |
4:01:43 |
5:44 |
|
| 4/23/2006 |
Run |
Demi-Marathon de Montréal |
Race |
21.1 km |
1:45:59 |
5:02 |
|
| 11/5/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
8.0 km |
42:00 |
5:15 |
|
| 11/7/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
7.0 km |
42:00 |
6:00 |
|
| 11/9/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
7.0 km |
42:00 |
6:00 |
|
| 11/13/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
7.0 km |
42:00 |
6:00 |
|
| 11/15/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
9.0 km |
52:26 |
5:50 |
|
| 11/17/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
7.5 km |
|
|
|
| 11/19/2006 |
Run |
Parc Jeanne Mance Plus Un Tour |
Tempo |
8.3 km |
44:29 |
5:22 |
|
| 11/21/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
6.0 km |
33:52 |
5:39 |
|
| 11/23/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
8.0 km |
45:28 |
5:41 |
|
| 11/25/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Tempo |
7.5 km |
39:09 |
5:13 |
|
| 11/27/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
7.4 km |
40:21 |
5:29 |
|
| 11/29/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
8.4 km |
45:18 |
5:25 |
|
| 12/1/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Tempo |
7.5 km |
37:08 |
5:00 |
|
| 12/3/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Tempo |
9.0 km |
45:38 |
5:05 |
|
| 12/5/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
7.4 km |
40:51 |
5:34 |
|
| 12/7/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
10.0 km |
56:02 |
5:37 |
|
| 12/9/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Tempo |
7.7 km |
39:10 |
5:04 |
|
| 12/11/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Tempo |
8.5 km |
44:02 |
5:10 |
|
| 12/13/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
8.6 km |
47:02 |
5:29 |
|
| 12/15/2006 |
Run |
Voie Ferrée |
Easy |
12.0 km |
1:06:21 |
5:32 |
|
| 12/17/2006 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Easy |
8.2 km |
44:23 |
5:26 |
|
| 12/19/2006 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Easy |
8.3 km |
45:50 |
5:32 |
|
| 12/21/2006 |
Run |
Travail - Maison - Tour du parc Lafontaine |
Tempo |
9.5 km |
48:00 |
5:04 |
|
| 12/23/2006 |
Run |
Mont-Royal - Croix - Cimetière |
Long |
14.2 km |
1:16:43 |
5:25 |
|
| 12/26/2006 |
Run |
Heber City Loop |
Easy |
8.2 km |
44:30 |
5:27 |
|
| 12/29/2006 |
Run |
Heber City Big Loop |
Long |
13.7 km |
1:19:00 |
5:47 |
|
| 12/30/2006 |
Run |
Heber City South |
Easy |
10.2 km |
54:32 |
5:23 |
|
| 1/1/2007 |
Run |
Maison - Parc Lafontaine |
Easy |
11.0 km |
1:00:58 |
5:33 |
|
| 1/2/2007 |
Run |
Maison - Parc Lafontaine |
Tempo |
11.3 km |
55:58 |
4:59 |
|
| 1/4/2007 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Easy |
8.0 km |
45:14 |
5:40 |
|
| 1/5/2007 |
Run |
Montées Courcelette |
Hill |
8.9 km |
48:30 |
5:29 |
|
| 1/7/2007 |
Run |
Maison au Jardin Botanique |
Long |
17.1 km |
1:38:37 |
5:46 |
|
| 1/9/2007 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Easy |
10.4 km |
55:41 |
5:22 |
|
| 1/11/2007 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Tempo |
8.3 km |
42:20 |
5:07 |
|
| 1/13/2007 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Tempo |
8.0 km |
41:56 |
5:15 |
|
| 1/14/2007 |
Run |
Voie Ferrée par Beaubien |
Easy |
8.3 km |
48:27 |
5:51 |
|
| 1/16/2007 |
Run |
Mont-Royal - Croix - Côte-des-Neiges - Travail |
Long |
19.0 km |
|
|
|
| 1/18/2007 |
Run |
Maison - Tour du Parc Lafontaine - Travail |
Easy |
10.8 km |
1:03:57 |
5:56 |
|
| 1/19/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
8.0 km |
40:47 |
5:06 |
|
| 1/21/2007 |
Run |
Everett - Papineau |
Easy |
8.5 km |
51:00 |
6:00 |
|
| 1/22/2007 |
Run |
Montées Courcelette |
Hill |
9.2 km |
52:43 |
5:45 |
|
| 12/1/2007 |
Run |
Parc Jeanne-Mance |
Easy |
6.3 km |
|
|
|
| 12/3/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
6.4 km |
37:00 |
5:47 |
|
| 12/5/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
6.5 km |
|
|
|
| 12/7/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
8.0 km |
|
|
|
| 12/10/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
6.0 km |
|
|
|
| 12/12/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
6.5 km |
|
|
|
| 12/17/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
7.0 km |
|
|
|
| 12/19/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
6.3 km |
34:20 |
5:27 |
|
| 12/21/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
4.3 mi |
37:00 |
5:25 |
|
| 12/27/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
8.0 km |
|
|
|
| 12/30/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
6.5 km |
|
|
|
| 12/31/2007 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
7.2 km |
|
|
|
| 1/2/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
8.0 km |
45:00 |
5:38 |
|
| 1/5/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
8.0 km |
44:00 |
5:30 |
|
| 1/8/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
6.4 km |
34:00 |
5:19 |
|
| 1/11/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
10.0 km |
56:40 |
5:40 |
|
| 1/13/2008 |
Run |
Rues de Montréal (aléatoire) |
Easy |
|
49:00 |
|
|
| 1/15/2008 |
Run |
YMCA - 2 tours parc Outremont - tour du parc Jeanne-Mance |
Easy |
5.5 km |
30:00 |
5:28 |
|
| 1/19/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
8.0 km |
45:06 |
5:39 |
|
| 1/21/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
12.0 km |
1:10:00 |
5:50 |
|
| 1/25/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
7.4 km |
45:00 |
6:05 |
|
| 1/27/2008 |
Run |
Mont-Royal - Croix - Cimetière |
Long |
14.2 km |
|
|
|
| 1/29/2008 |
Run |
YMCA - Escaliers Mont-Royal |
Hill |
7.5 km |
|
|
|
| 2/1/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
8.0 km |
43:00 |
5:23 |
|
| 2/3/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Long |
14.4 km |
1:21:00 |
5:38 |
|
| 2/6/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
8.0 km |
45:00 |
5:38 |
|
| 2/8/2008 |
Run |
YMCA - Petit tour du Mont-Royal |
Easy |
8.4 km |
47:00 |
5:35 |
|
| 2/10/2008 |
Run |
Tour du Lac Supérieur ++ |
Hill |
17.0 km |
1:44:00 |
6:08 |
|
| 2/12/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
8.0 km |
43:00 |
5:23 |
|
| 2/15/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Interval |
9.0 km |
43:20 |
4:49 |
|
| 2/17/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Long |
17.6 km |
1:35:04 |
5:25 |
|
| 2/19/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Interval |
8.0 km |
1:00:00 |
7:30 |
|
| 2/22/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Easy |
3.2 km |
18:00 |
5:38 |
|
| 2/24/2008 |
Run |
Maison au Jardin Botanique |
Long |
17.0 km |
1:35:00 |
5:36 |
|
| 2/29/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
12.0 km |
1:07:30 |
5:38 |
|
| 3/3/2008 |
Run |
Deux demi-tours Lac-Supérieur |
Long |
21.2 km |
2:12:00 |
6:14 |
|
| 3/7/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
10.0 km |
53:40 |
5:22 |
|
| 3/10/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Long |
20.0 km |
1:56:30 |
5:50 |
|
| 3/16/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Tempo |
6.0 km |
|
|
|
| 3/18/2008 |
Run |
Hotel |
Easy |
6.0 km |
|
|
|
| 3/20/2008 |
Run |
Hotel |
Tempo |
10.0 km |
|
|
|
| 3/22/2008 |
Run |
Foxboro - State Forest |
Long |
21.3 km |
2:10:00 |
6:07 |
|
| 3/25/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Interval |
12.0 km |
1:05:00 |
5:25 |
|
| 3/28/2008 |
Run |
YMCA du Parc |
Interval |
8.0 km |
45:00 |
5:38 |
|
| 3/30/2008 |
Run |
Maison - Jardin Botanique A/R St-Zotique/Beaubien |
Long |
23.7 km |
2:24:00 |
6:06 |
|