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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/17/2014 Run   Easy   30:00  
8/14/2014 Run   Easy   20:00  
8/13/2014 Run   Easy   20:00  
8/12/2014 Run   Easy   20:00  
8/11/2014 Run   Easy   20:00  
8/8/2014 Run   Easy   20:00  
8/7/2014 Run   Easy   20:00  
8/6/2014 Run   Easy   21:00  
8/5/2014 Run   Easy   20:00  
3/27/2014 Run   Easy 4.8 mi 41:00 8:33
3/26/2014 Run   Easy 7.2 mi 1:01:40 8:34
3/25/2014 Run   Easy 5.3 mi 46:30 8:47
3/24/2014 Run   Interval 4.7 mi 30:00 6:24
3/22/2014 Run   Easy 5.3 mi 49:30 9:21
3/21/2014 Run   Interval 5.5 mi 25:45 4:43
3/19/2014 Run   Long 7.8 mi 1:07:00 8:36
3/18/2014 Run   Interval 4.7 mi 30:00 6:24
3/11/2014 Run   Easy 6.9 mi 1:02:00 9:00
3/10/2014 Run   Interval 4.7 mi 29:45 6:21
3/6/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:00 8:48
3/5/2014 Run   Long 7.2 mi 1:02:50 8:44
3/4/2014 Run   Easy 5.3 mi 46:00 8:41
3/3/2014 Run   Interval 4.2 mi 25:50 6:10
3/1/2014 Run   Easy 4.6 mi 40:00 8:42
2/28/2014 Run   Interval 5.8 mi 32:34 5:39
2/26/2014 Run   Easy 6.8 mi 1:00:00 8:54
2/25/2014 Run   Interval 4.4 mi 28:35 6:30
2/21/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:45 7:33
2/20/2014 Run   Easy 5.3 mi 46:00 8:41
2/19/2014 Run   Interval 4.4 mi 28:10 6:25
2/17/2014 Run   Easy   44:00  
2/14/2014 Run   Interval 6.4 mi 35:00 5:29
2/12/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
2/11/2014 Run   Easy   45:00  
2/8/2014 Run   Easy 6.0 mi 50:15 8:23
2/7/2014 Run   Interval 6.7 mi 40:30 6:01
2/6/2014 Run   Easy 5.7 mi 50:30 8:52
2/1/2014 Run   Easy 6.5 mi 57:30 8:51
1/29/2014 Run   Easy 5.6 mi 50:30 9:02
1/28/2014 Run   Interval 4.3 mi    
1/25/2014 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:12
1/18/2014 Run   Easy 5.5 mi 45:00 8:11
1/17/2014 Run   Interval 4.9 mi 31:24 6:26
1/16/2014 Run   Easy 4.5 mi 40:40 9:03
1/14/2014 Run   Easy 3.7 mi 32:30 8:48
1/13/2014 Run   Interval 4.5 mi 31:30 7:00
1/12/2014 Run   Easy 5.5 mi 44:40 8:08
1/10/2014 Run   Easy 6.8 mi 54:40 8:03
1/9/2014 Run   Interval 5.8 mi 29:00 5:00
1/8/2014 Run   Easy 4.8 mi 42:30 8:52
1/7/2014 Run   Interval 7.2 mi    
12/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:15 8:39
12/28/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:07:00 8:36
12/27/2013 Run   Long 12.0 mi 1:38:00 8:10
12/26/2013 Run   Easy 4.0 mi    
12/25/2013 Run   Easy 3.6 mi 31:00 8:37
12/23/2013 Run   Interval 5.6 mi 31:30 5:38
12/21/2013 Run   Easy 6.3 mi 54:30 8:40
12/20/2013 Run   Interval 8.0 mi    
12/19/2013 Run   Easy 5.7 mi 51:30 9:03
12/18/2013 Run   Easy 1.6 mi 14:40 9:10
12/18/2013 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:06
12/16/2013 Run   Interval 4.8 mi 30:00 6:16
12/13/2013 Run   Interval 6.0 mi 30:00 5:00
12/12/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:00 8:41
12/11/2013 Run   Interval 5.0 mi 30:00 6:00
12/9/2013 Run   Tempo 5.7 mi    
10/2/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:00 8:30
9/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:45 8:42
9/25/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15
9/24/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:25 8:23
9/23/2013 Run   Easy 5.5 mi 43:30 7:55
9/20/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:40 8:34
9/19/2013 Run   Easy 4.2 mi 37:00 8:49
9/18/2013 Run   Easy 5.5 mi 46:00 8:22
9/17/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:20 8:24
9/15/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:40 9:04
9/14/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:01:00 8:43
9/12/2013 Run   Easy 3.4 mi 30:45 9:03
9/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/10/2013 Run   Easy 10.0 km 54:17 8:45
9/9/2013 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:50
9/8/2013 Run   Easy 4.6 mi 40:50 8:53
9/6/2013 Run   Easy 4.0 mi    
9/5/2013 Run   Tempo 5.3 mi 43:00 8:07
9/3/2013 Run   Interval 6.9 mi 38:00 5:33
9/1/2013 Run   Easy 4.1 mi 39:30 9:39
8/31/2013 Run   Easy 4.6 mi 42:30 9:15
8/29/2013 Run   Easy 3.7 mi 32:45 8:52
8/28/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:30 8:30
8/27/2013 Run   Easy 5.4 mi 48:00 8:54
8/26/2013 Run   Easy 4.9 mi 42:10 8:37
8/25/2013 Run   Easy 3.8 mi    
8/24/2013 Run   Easy 6.3 mi 1:00:40 9:43
8/23/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:00 8:36
8/21/2013 Run   Easy 4.9 mi 43:25 8:52
8/20/2013 Run   Easy 4.9 mi 41:30 8:29
8/19/2013 Run   Easy 4.7 mi 40:45 8:41
8/14/2013 Run   Easy 6.9 mi 57:30 8:20
8/13/2013 Run   Easy 10.0 km 55:07 8:53
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