Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
9/9/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 44:02 10:51
8/26/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 50:19 12:20
8/25/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 46:53 11:44
8/22/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 37:27 12:29
8/5/2020 Run
Las Cruces
Easy 2.5 mi 29:54 11:58
8/5/2020 Run
Las Cruces
Default 0.2 mi 3:32 19:38
8/5/2020 Run
Las Cruces
Easy 1.5 mi 19:58 13:19
7/13/2020 Run
Las Cruces
Easy 8.1 mi 1:39:43 12:24
6/22/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 50:39 12:36
6/8/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 50:45 12:42
5/13/2020 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:12:25 12:05
5/12/2020 Run
Las Cruces
Fartlek 4.7 mi 56:49 12:03
5/6/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.8 mi 1:15:43 13:11
5/5/2020 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:09:30 11:35
5/2/2020 Run
Las Cruces
Long 10.0 mi 2:03:01 12:18
4/30/2020 Run
Las Cruces
Fartlek 6.0 mi 1:08:39 11:25
4/15/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 1:04:17 12:49
4/6/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:28 10:37
3/30/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 33:59 11:18
3/25/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 1:01:20 12:16
3/24/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:23 11:21
3/23/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:39 11:33
3/9/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:21 11:27
3/5/2020 Run
Las Cruces
Progression 4.0 mi 41:35 10:18
2/28/2020 Run
Las Cruces
Easy 2.1 mi 22:47 10:51
2/26/2020 Run
Las Cruces
Progression 3.0 mi 30:08 10:01
2/25/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.2 mi 35:11 11:00
2/13/2020 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:10:37 11:43
2/12/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:37 11:20
1/28/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.8 mi 54:16 11:22
1/27/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.5 mi 52:56 11:40
1/7/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:30 10:28
1/6/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 54:53 10:59
1/5/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:59 10:42
12/30/2019 Run
Seattle
Easy 5.0 mi 56:21 11:22
12/29/2019 Run
Seattle
Easy 4.0 mi 44:48 11:12
12/28/2019 Run
Seattle
Easy 5.5 mi 1:01:49 11:21
12/26/2019 Run
Seattle
Easy 5.8 mi 1:05:33 11:21
12/24/2019 Run
Seattle
Hill 6.3 mi 1:15:52 12:05
12/23/2019 Run
Seattle
Easy 6.8 mi 1:17:25 11:20
12/19/2019 Run
Las Cruces
Easy 6.2 mi 1:09:35 11:12
12/18/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.3 mi 44:49 10:30
12/16/2019 Run
Las Cruces
Progression 5.5 mi 58:43 10:38
12/15/2019 Run
Las Cruces
Easy 2.7 mi 29:59 11:12
9/17/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:08 11:11
9/15/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:28 11:17
9/4/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:45 11:21
8/5/2019 Run
Las Cruces
Interval 5.3 mi 1:00:00 11:24
8/4/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 59:35 11:51
7/9/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 57:00 11:24
6/24/2019 Run
Las Cruces
Fartlek 6.0 mi 1:04:31 10:46
6/20/2019 Run
Las Cruces
Easy 3.2 mi 32:58 10:17
6/19/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 1:05:02 13:01
6/17/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 59:01 11:50
6/14/2019 Run
Denver
Easy 4.0 mi 43:59 11:00
6/11/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 57:05 11:24
6/6/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 54:33 10:59
6/4/2019 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 57:01 11:23
5/26/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 45:39 11:10
5/15/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.6 mi 51:15 11:12
5/6/2019 Run
Las Cruces
Hill 5.4 mi 1:03:34 11:43
4/18/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 44:05 11:02
4/16/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:36 11:23
3/27/2019 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 32:55 10:59
3/11/2019 Run
Las Cruces
Easy 2.1 mi 23:03 10:59
3/9/2019 Run
Las Cruces
Long 8.0 mi 1:33:54 11:41
2/14/2019 Run
Las Cruces
Easy 3.2 mi 33:46 10:36
2/12/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.7 mi 51:50 10:57
2/7/2019 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:04 11:20
2/6/2019 Run
Las Cruces
Easy 3.8 mi 41:02 10:54
2/4/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:48 11:27
2/3/2019 Run
Las Cruces
Easy 3.5 mi 40:40 11:38
1/11/2019 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:41 10:56
1/1/2019 Run
Seattle
Easy 2.4 mi 27:19 11:35
12/30/2018 Run
Seattle
Easy 3.1 mi 37:40 12:00
12/28/2018 Run
Seattle
Easy 2.7 mi 29:43 10:56
12/26/2018 Run
Seattle
Easy 3.1 mi 35:45 11:28
12/21/2018 Run
Las Cruces
Easy 2.3 mi 24:20 10:49
12/20/2018 Run
Las Cruces
Easy 2.2 mi 23:48 11:05
12/19/2018 Run
Las Cruces
Easy 2.2 mi 23:47 10:55
11/10/2018 Run
Las Cruces
Long 15.0 mi 2:41:51 10:48
11/7/2018 Run
Las Cruces
Marathon Pace 9.0 mi 1:29:35 9:58
11/3/2018 Run
Las Cruces
Long 16.2 mi 2:55:10 10:50
10/27/2018 Run
Las Cruces
Long 16.0 mi 3:15:49 12:13
10/20/2018 Run
Page, AZ
Easy 0.9 mi 10:53 11:43
10/20/2018 Run
Page, AZ
Race 13.1 mi 2:00:53 9:14
10/20/2018 Run
Page, AZ
Easy 1.9 mi 23:29 12:11
10/19/2018 Run
Page, AZ
Easy 3.0 mi 32:07 10:43
10/15/2018 Run
Las Cruces
Marathon Pace 9.0 mi 1:32:55 10:19
10/9/2018 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 53:51 10:47
10/8/2018 Run
Las Cruces
Hill 8.5 mi 1:34:04 11:01
10/2/2018 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 55:00 10:59
9/30/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 43:39 10:36
9/23/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 44:04 10:53
9/19/2018 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 53:59 10:47