| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 9/17/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
24:28 |
6:07 |
 |
| 9/3/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
24:49 |
6:12 |
|
| 12/14/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.0 mi |
18:41 |
6:13 |
|
| 12/28/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.0 mi |
19:00 |
6:19 |
|
| 5/11/2022 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
1.3 mi |
7:59 |
6:21 |
|
| 8/18/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
0.6 mi |
4:04 |
6:21 |
|
| 5/11/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
25:31 |
6:22 |
|
| 6/24/2020 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
5.0 mi |
31:53 |
6:22 |
|
| 5/15/2022 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.1 mi |
19:45 |
6:23 |
|
| 9/10/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.0 mi |
19:22 |
6:23 |
|
| 10/31/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.0 mi |
19:20 |
6:26 |
|
| 8/6/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
25:47 |
6:26 |
|
| 8/23/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
25:47 |
6:26 |
|
| 10/22/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
3.8 mi |
24:09 |
6:27 |
|
| 4/18/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
25:55 |
6:28 |
|
| 10/1/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.1 mi |
26:28 |
6:29 |
|
| 12/26/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
26:04 |
6:30 |
|
| 6/17/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
5.0 mi |
32:43 |
6:32 |
|
| 1/3/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
26:11 |
6:33 |
|
| 12/6/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
26:25 |
6:36 |
|
| 2/28/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.1 mi |
27:06 |
6:37 |
|
| 9/2/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.1 mi |
27:06 |
6:37 |
|
| 8/1/2014 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
26:28 |
6:38 |
|
| 1/10/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.5 mi |
29:51 |
6:38 |
|
| 11/5/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
12.0 mi |
1:19:38 |
6:38 |
|
| 6/21/2022 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.1 mi |
27:08 |
6:38 |
|
| 10/26/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.7 mi |
37:39 |
6:40 |
|
| 10/29/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
5.5 mi |
36:41 |
6:41 |
|
| 6/29/2022 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.1 mi |
27:12 |
6:42 |
|
| 4/21/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
2.5 mi |
16:39 |
6:42 |
|
| 10/19/2022 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
6.1 mi |
40:47 |
6:42 |
|
| 10/25/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
8.1 mi |
54:07 |
6:43 |
|
| 2/1/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
10.0 mi |
1:07:20 |
6:45 |
|
| 11/15/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
6.5 mi |
43:31 |
6:45 |
|
| 1/8/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
5.6 mi |
37:43 |
6:45 |
|
| 2/21/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
6.7 mi |
45:18 |
6:46 |
|
| 7/28/2021 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
6.0 mi |
40:41 |
6:46 |
|
| 1/10/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.1 mi |
27:26 |
6:46 |
|
| 4/11/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
4.6 mi |
30:46 |
6:46 |
|
| 10/18/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
8.0 mi |
54:10 |
6:47 |
|
| 8/25/2021 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.6 mi |
37:39 |
6:47 |
|
| 11/14/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.4 mi |
30:05 |
6:47 |
|
| 12/5/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.6 mi |
31:29 |
6:48 |
|
| 10/29/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
10.0 mi |
1:08:08 |
6:49 |
|
| 3/8/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.5 mi |
37:41 |
6:49 |
|
| 5/8/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
6.1 mi |
41:40 |
6:52 |
|
| 5/30/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.3 mi |
36:19 |
6:52 |
|
| 9/6/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.9 mi |
40:39 |
6:53 |
|
| 10/19/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.5 mi |
37:40 |
6:54 |
|
| 11/8/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.9 mi |
40:54 |
6:54 |
|
| 9/25/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
5.8 mi |
40:13 |
6:54 |
|
| 11/3/2021 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
6.2 mi |
42:50 |
6:54 |
|
| 9/28/2021 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
7.3 mi |
50:09 |
6:55 |
|
| 9/10/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
8.2 mi |
56:36 |
6:55 |
|
| 7/12/2022 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.5 mi |
37:40 |
6:55 |
|
| 12/4/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
4.5 mi |
30:51 |
6:55 |
|
| 10/7/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
3.5 mi |
24:05 |
6:56 |
|
| 2/6/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
5.1 mi |
35:05 |
6:56 |
|
| 10/17/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
8.2 mi |
56:58 |
6:56 |
|
| 3/17/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
6.2 mi |
43:17 |
6:57 |
|
| 5/17/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
8.0 mi |
55:36 |
6:58 |
|
| 9/6/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
4.8 mi |
33:37 |
6:58 |
|
| 11/30/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
12.1 mi |
1:24:32 |
6:59 |
|
| 8/30/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.4 mi |
37:40 |
7:01 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
7.7 mi |
54:15 |
7:01 |
|
| 10/22/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
4.0 mi |
27:42 |
7:01 |
|
| 7/15/2021 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
6.3 mi |
43:55 |
7:01 |
|
| 11/2/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
8.2 mi |
57:38 |
7:02 |
|
| 3/21/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
5.7 mi |
40:11 |
7:03 |
|
| 11/22/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
10.3 mi |
1:12:36 |
7:03 |
|
| 11/1/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
6.2 mi |
43:37 |
7:04 |
|
| 8/30/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
8.2 mi |
58:06 |
7:04 |
|
| 1/29/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
5.8 mi |
40:50 |
7:04 |
|
| 12/21/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
4.3 mi |
30:07 |
7:05 |
|
| 3/28/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.3 mi |
23:32 |
7:05 |
|
| 10/25/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.3 mi |
37:41 |
7:06 |
|
| 9/2/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
19.0 mi |
2:14:59 |
7:07 |
|
| 8/12/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.1 mi |
36:07 |
7:07 |
|
| 4/9/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
8.2 mi |
58:11 |
7:08 |
|
| 10/22/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.9 mi |
28:06 |
7:08 |
|
| 9/6/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
0.6 mi |
3:56 |
7:09 |
|
| 5/1/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.7 mi |
40:41 |
7:10 |
|
| 6/26/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
6.2 mi |
44:23 |
7:10 |
|
| 6/27/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
2.0 mi |
14:24 |
7:11 |
|
| 8/23/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.0 mi |
36:08 |
7:11 |
|
| 8/18/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
2.6 mi |
18:57 |
7:11 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
Lake Artemesia |
marathon pace |
20.0 mi |
2:23:45 |
7:12 |
|
| 5/17/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
7.0 mi |
50:18 |
7:12 |
|
| 1/11/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.3 mi |
23:51 |
7:13 |
|
| 5/30/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.0 mi |
35:41 |
7:13 |
|
| 9/27/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
6.1 mi |
43:45 |
7:13 |
|
| 5/22/2015 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
6.1 mi |
44:04 |
7:13 |
|
| 10/3/2017 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
3.3 mi |
23:53 |
7:14 |
|
| 9/18/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
7.5 mi |
54:14 |
7:14 |
|
| 12/6/2016 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
10.2 mi |
1:13:36 |
7:15 |
|
| 10/18/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.0 mi |
36:10 |
7:15 |
|
| 3/18/2020 |
Run |
Lake Artemesia |
Intervals |
10.1 mi |
1:12:56 |
7:16 |
|
| 4/26/2018 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
3.3 mi |
24:16 |
7:16 |
|
| 2/15/2020 |
Run |
Lake Artemesia |
Tempo |
10.2 mi |
1:14:16 |
7:17 |
|
| 10/1/2023 |
Run |
Lake Artemesia |
Fartlek |
5.0 mi |
36:17 |
7:18 |
|
|