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Summary
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Date Activity Course Type ▼ Distance Duration Pace  
7/27/2019 Run   Race 11.0 mi    
3/16/2019 Run   Race 7.0 mi    
5/5/2018 Run   Race 6.1 mi    
4/28/2018 Run   Race 5.6 mi    
11/11/2017 Run   Race 8.0 km 25:55 5:13
10/21/2017 Run   Race 8.0 km 27:02 5:27
7/29/2017 Run   Race 7.0 mi 39:33 5:39
7/8/2017 Run   Race 10.0 km 35:20 5:41
5/30/2019 Run   Tempo 5.2 mi 29:33 5:41
3/2/2019 Run   Tempo 7.0 mi    
2/23/2019 Run   Tempo 7.0 mi    
2/16/2019 Run   Tempo 7.0 mi    
7/25/2018 Run   Tempo 7.0 mi    
7/18/2018 Run   Tempo 7.0 mi    
7/11/2018 Run   Tempo 7.0 mi    
6/13/2018 Run   Tempo 7.0 mi    
6/6/2018 Run   Tempo 5.2 mi    
5/30/2018 Run   Tempo 6.3 mi    
5/23/2018 Run   Tempo 6.4 mi    
5/16/2018 Run   Tempo 6.0 mi    
5/9/2018 Run   Tempo 6.0 mi    
5/2/2018 Run   Tempo 5.0 mi    
4/18/2018 Run   Tempo 5.1 mi    
4/11/2018 Run   Tempo 4.0 mi    
8/11/2019 Run   Long 11.0 mi 1:17:40 7:04
8/4/2019 Run   Long 11.5 mi 1:20:45 7:02
7/14/2019 Run   Long 11.5 mi 1:15:51 6:36
6/9/2019 Run   Long 11.5 mi 1:10:31 6:08
6/2/2019 Run   Long 11.5 mi 1:11:30 6:14
5/26/2019 Run   Long 11.5 mi 1:09:10 6:01
5/5/2019 Run   Long 11.0 mi 1:06:35 6:05
4/7/2019 Run   Long 8.3 mi 50:08 6:03
3/10/2019 Run   Long 9.0 mi 1:03:45 7:05
3/3/2019 Run   Long 9.0 mi 58:56 6:33
2/24/2019 Run   Long 9.0 mi 58:43 6:32
2/17/2019 Run   Long 9.0 mi 59:41 6:38
2/10/2019 Run   Long 9.0 mi 59:09 6:35
2/3/2019 Run   Long 9.0 mi 1:00:12 6:42
9/9/2018 Run   Long 12.0 mi 1:15:50 6:20
8/19/2018 Run   Long 12.4 mi 1:13:21 5:55
8/12/2018 Run   Long 9.5 mi 1:02:45 6:37
8/5/2018 Run   Long 10.7 mi 1:11:27 6:41
7/29/2018 Run   Long 10.7 mi 1:09:57 6:33
7/22/2018 Run   Long 9.5 mi 1:05:53 6:57
7/15/2018 Run   Long 9.5 mi 59:28 6:16
7/8/2018 Run   Long 10.0 mi 1:02:41 6:17
7/1/2018 Run   Long 10.1 mi 1:04:26 6:22
6/17/2018 Run   Long 9.5 mi 1:02:25 6:35
6/3/2018 Run   Long 9.2 mi 59:43 6:32
5/13/2018 Run   Long 9.4 mi 58:49 6:18
5/6/2018 Run   Long 7.0 mi 49:01 7:01
4/29/2018 Run   Long 6.7 mi 42:09 6:19
4/22/2018 Run   Long 5.5 mi 36:08 6:33
4/15/2018 Run   Long 5.7 mi 36:27 6:26
4/8/2018 Run   Long 4.3 mi 26:45 6:18
4/1/2018 Run   Long 4.6 mi 30:10 6:38
11/4/2017 Run   Long 13.8 mi 1:29:11 6:30
10/29/2017 Run   Long 13.0 mi 1:26:18 6:39
10/1/2017 Run   Long 15.6 mi 1:49:30 7:02
8/6/2017 Run   Long 18.0 mi 1:57:06 6:31
7/30/2017 Run   Long 18.0 mi 2:00:23 6:42
7/23/2017 Run   Long 18.0 mi 1:59:12 6:38
7/16/2017 Run   Long 16.5 mi 1:49:01 6:37
7/9/2017 Run   Long 16.0 mi 1:46:13 6:39
7/2/2017 Run   Long 16.0 mi 1:40:42 6:19
6/18/2017 Run   Long 14.3 mi 1:27:15 6:07
6/11/2017 Run   Long 14.0 mi 1:30:20 6:28
6/4/2017 Run   Long 14.0 mi 1:37:13 6:57
5/28/2017 Run   Long 9.0 mi 1:00:00 6:40
5/21/2017 Run   Long 13.0 mi 1:23:00 6:24
5/14/2017 Run   Long 13.1 mi 1:27:30 6:41
7/13/2019 Run   Interval 7.5 mi    
6/29/2019 Run   Interval 8.0 mi    
6/15/2019 Run   Interval 7.5 mi    
6/8/2019 Run   Interval 7.5 mi    
6/1/2019 Run   Interval 7.7 mi    
5/11/2019 Run   Interval 6.5 mi    
4/27/2019 Run   Interval 7.0 mi    
4/20/2019 Run   Interval 8.0 mi    
3/9/2019 Run   Interval 7.0 mi    
11/10/2018 Run   Interval 7.0 mi    
9/8/2018 Run   Interval 5.5 mi    
8/25/2018 Run   Interval 7.0 mi    
8/18/2018 Run   Interval 6.5 mi    
8/15/2018 Run   Interval 7.0 mi    
7/28/2018 Run   Interval 6.5 mi    
7/21/2018 Run   Interval 6.0 mi    
6/30/2018 Run   Interval 6.0 mi    
6/23/2018 Run   Interval 6.0 mi    
6/20/2018 Run   Interval 6.3 mi    
6/9/2018 Run   Interval 5.0 mi    
6/2/2018 Run   Interval 5.0 mi    
5/26/2018 Run   Interval 6.0 mi    
5/19/2018 Run   Interval 6.0 mi    
5/12/2018 Run   Interval 6.0 mi    
4/25/2018 Run   Interval 4.0 mi    
4/21/2018 Run   Interval 3.0 mi    
4/14/2018 Run   Interval 5.0 mi    
11/8/2017 Run   Interval 4.8 mi    
11/6/2017 Run   Interval 10.2 mi    
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